Nasveti za ženske

Masaža limfne drenaže: tehnike, indikacije in kontraindikacije

Pin
Send
Share
Send
Send


Masaža limfne drenaže je postopek, ki vam omogoča, da s posebnim učinkom na človeško telo izboljšate pretok limfe.

Odvisno od stopnje in globine izpostavljenosti, obstajata dve vrsti limfna drenažna masaža:

  • Površinsko. Vključuje učinke na nevreceptorje in kapilare, ki se nahajajo v koži. Ta postopek ima kozmetični učinek.
  • Globoka limfna drenaža vpliva na globoke plasti tkiv, limfnih žil in vozlišč. Ta postopek vam omogoča, da odpravi limfni zastoj, kot tudi normalizirati gibanje limfe in pospešiti krvni obtok.

Masaža limfne drenaže je lahko ročna in strojna. Priročnik vključuje le vpliv rok, drugi pa se izvaja z uporabo posebnih naprav.

Aparatna masaža je razdeljena na več vrst:

  • Pressoterapija vključuje izpostavljenost stisnjenemu zraku. Bolnik obleče obleko, ki izvaja pritisk in s tem pospeši gibanje limfe skozi posode.
  • Vakuumska masaža vključuje izpostavljenost vakuumu. Med tem postopkom se uporabljajo posebne šobe, ki zmanjšujejo pritisk in s tem zagotavljajo limfno drenažo.
  • Mikrodočna drenaža. Električni impulzi, ki se prenašajo skozi elektrode, stimulirajo kapilare in zgornje plasti kože.

Prednosti in slabosti

Prednosti limfne drenažne masaže:

  • Uporaben je za imuniteto. Glavna funkcija limfe je izločati različne razpadne produkte in vitalno aktivnost celic, toksinov, presežnih medceličnih tekočin, virusov in mikroorganizmov ter snovi, ki nastanejo zaradi boja proti imunskemu sistemu proti patogenim mikroorganizmom.
  • Tak postopek bo omogočil, da se znebite edemov in se izognemo ponovitvi.
  • Masaža pospešuje presnovne procese in s tem normalizira delovanje vseh najpomembnejših telesnih sistemov, prav tako prispeva k zmanjšanju in nadzoru telesne teže.
  • Masaža limfne drenaže je učinkovita pri celulitu, ker najprej učinkovito in hitro odstrani medcelično tekočino (njen presežek je eden od vzrokov tako imenovane “pomarančne lupine”), drugič pa izboljša tonus kože.
  • Ta postopek bistveno izboljša stanje kože, začne sintezo kolagena in elastina, odstranjuje toksine in izboljšuje prehrano.
  • Masaža limfne drenaže vam omogoča izboljšanje stanja za nekatere bolezni.
  • Postopek bo pomagal sprostiti, izboljšati čustveno stanje, dvigniti razpoloženje in povečati odpornost telesa proti stresu.

  • Takšen postopek je precej drag.
  • Ni lahko najti resnično izkušenega in strokovnega strokovnjaka.
  • Do slabosti lahko pripišemo prisotnost kontraindikacij
  • Za dosego učinka bo potrebno približno 15-20 postopkov. Poleg tega je treba učinek stalno vzdrževati, sicer se lahko stanje ponovno poslabša.
  • Masaža doma je možna, v vsakem primeru pa bo učinek takšnega postopka veliko nižji kot pri kvalificiranem maserju. Poleg tega lahko nepravilno delovanje le poslabša stanje in poslabša stanje.

Učinkovita limfna drenažna masaža je indicirana v naslednjih primerih:

  • otekanje,
  • celulita
  • poslabšanje stanja kože (ohlapnost, poslabšanje barve),
  • gube
  • prekomerne telesne maščobe, zlasti na problematičnih
  • vrečke ali temni krogi pod očmi,
  • krčne žile,
  • zmanjšana imunost
  • prisotnost toksinov ali žlindre v telesu, t
  • po poškodbah ali operacijah
  • presnovne motnje
  • zvišan ali, nasprotno, zmanjšan mišični tonus,
  • nedavna bolezen,
  • kršitev limfnega pretoka,
  • depresija, stres, apatija, čustveno neravnovesje.

Ali je možno, da vsakdo izvaja takšno masažo?

Masaža limfne drenaže ima nekaj kontraindikacij:

  • resne bolezni srca in ožilja
  • akutne okužbe
  • poslabšanje obstoječih kroničnih bolezni
  • diabetes mellitus
  • nosečnost (kateri koli njen izraz),
  • obdobje dojenja,
  • nevritis
  • kožnih bolezni v akutni fazi, t
  • poškodbe kože na prizadetem območju,
  • otekanje, povezano z resno okvaro srčno-žilnega sistema ali ledvic, t
  • tromboza
  • tromboflebitis,
  • nekatere bolezni limfnega sistema, na primer limfadenopatija, limfadenitis,
  • onkološke bolezni
  • nevralgija,
  • herpesa v aktivni fazi.

Kako preživeti doma?

Masaža vključuje izvajanje previdnih in gladkih gibov v smeri odtoka limfe, ponavadi od spodaj navzgor ali v krogu. Uporabljene tehnike so drgnjenje in božanje.

Tehnika masaža telesa vključuje spiralno gibanje s konicami prstov od popka v smeri urinega kazalca. Ne izvajajte prekomernega pritiska, manipulacije morajo biti gladke in nežne.

Masaža stopal se izvaja na naslednji način:

  1. Sedite na stol in položite nogo na blato ali drug predmet, tako da je na ravni zadnjice. Nad peto (približno na gležnju) zategnite nogo s hrbta in jo pripeljite do kolenske votline. Za vsako nogo izvedite 6-8 takšnih gibov.
  2. Masažo notranjosti stegna od kolena do dimelj. Prvih 5-7 gibov je treba izvajati s postopnim zviševanjem tlaka, preostalih 5-7 gibov pa je treba opraviti z njegovim zmanjšanjem.

  1. Najboljše začnite s čelo. Iz središča čela opravite nekaj obračanja z blazinicami prstov proti templjem.
  2. Bodite pozorni na področje okoli oči. Najprej z blazinicami srednjega ali kazalnega prsta naredite ne preveč aktivne masažne gibe v smeri od nosnega mostu do časovnih območij. Nato se premaknite iz templjev po linijah obrvi do nosu. Ponovite manipulacijo 6-8 krat.
  3. Pojdi na lica. Gibanje se bo izvajalo v treh glavnih smereh: od osrednjega dela brade do konca spodnje čeljusti, od zgornje ustnice do časovnih območij in tudi od vogalov ust do ušes. Na teh linijah je treba izvajati nežne in gladke premike s prsti.
  4. Ne pozabite masirati nasolabialnega trikotnika. Potrebno je samo, da s prsti na prsih pritisnete na nosne zobe.
  5. Zadnja faza je izdelava brade. Postavite palce v sredino in jih nato pripeljite do ušes.

Priporočljivo je masirati dvakrat ali trikrat na teden. Rezultati bodo opazni po 10-15 postopkih, trajni učinek pa bo dosežen v približno 20 sejah. Potem je za popravilo priporočljivo izvajati postopek na tedenski osnovi.

Naj vam ta postopek pomaga ohraniti lepoto in zdravje!

Opis postopka limfne drenaže


Masaža limfne drenaže je fizioterapevtski postopek, ki lahko odstrani toksične formacije iz človeškega telesa, kot tudi odvečno tekočino. Glavni ukrep tega postopka je usmerjen povečati hitrost limfnega pretoka. Ta proces omogoča organom, da čim hitreje odstranijo razkrojne produkte in dajo čim več kisika in hranil. Pri vodenju limfne drenaže je treba upoštevati, kako se na človeškem telesu nahajajo bezgavke, kakor tudi kam gre gibanje limfe. Ta postopek je popolnoma neboleč, temelji na pritisku in udarcih.

Indikacije in kontraindikacije


Če govorite o dokazih tega postopkapotem so:

  • Postopek je predpisan za prisotnost edema na koži,
  • Tehnika je zelo učinkovita v boju proti krčnim žilam okončin,
  • Postopek bo pomagal v boju proti maščobam,
  • Masaža lahko izboljša tonus kože,
  • Pomaga pri boju proti celulitu,
  • Pospešuje metabolizem telesa
  • Postopek pomaga odpraviti postoperativne in opekline brazgotine, kot tudi strij na telesu,
  • Tehnika limfne drenaže je zelo učinkovita pri slabitvi limfnega toka,
  • Krepi imunski sistem telesa,
  • Privede do normalnega krvnega obtoka v okončinah.

Kljub zgoraj navedenim indikacijam in koristim ima limfna drenaža nekaj kontraindikacij, ki so:

  • Ni mogoče uporabljati z akutnim tromboflebitisom,
  • Kontraindiciran postopek za krhkost krvnih žil,
  • Če obstajajo številne kožne bolezni, potem limfna drenaža ni dodeljena,
  • V primeru bolezni hematopoetičnega sistema ne morete masirati
  • Tečaj limfne drenaže je kontraindiciran pri boleznih bezgavk na telesu,
  • Izključena je ob prisotnosti malignih tumorjev,
  • kontraindicirana pri benignih tumorjih, ki so nagnjeni k rasti, t
  • Tudi z glavoboli ni priporočljivo, razlog za to še ni pojasnjen,
  • Postopek ni mogoče izvesti z odpovedjo ledvic,
  • Tehnika limfne drenaže se ne izvaja s sladkorno boleznijo v kakršni koli obliki,
  • Ta masaža ni priporočljiva za uporabo med nosečnostjo, kot tudi med dojenjem,
  • Med menstruacijo je postopek kontraindiciran, t
  • Ni priporočljivo tudi za številne nalezljive bolezni.

Značilnosti


Ugotovili smo, kakšni so limfni drenažni postopki, zdaj pa moramo razmisliti, na katerih delih telesa se izvaja. Presežek tekočine se lahko popolnoma nabira v različnih delih telesa, vendar najpogosteje trpijo zaradi tega obraza in nog:

  • Te vaje pomagajo odpraviti oteklino, rdečico, utrujenost in zaspanost kože ter izboljšati polt. Včasih je ta tehnika predpisana med aknami in mimičnimi gubami. Poleg tega je masaža zelo uporabna za pooperativno okrevanje.
  • Limfna drenaža območja pod očmi je zmožna odpraviti oteklino na določenem območju, koži pa dati svež videz in ga tako zaščititi pred temnimi krogi.
  • Če govorimo o limfni drenažni postopek celotnega telesa, potem se najpogosteje uporablja za boj proti celulitu, kot tudi za modeliranje slike. Prav tako lahko stimulira presnovo, pospešuje krvni obtok, gibanje limfe, s čimer ostane prekomerna teža in volumen.
  • Limfna drenaža za noge je namenjena tistim, ki imajo težave z oteklino in občutijo težo v okončinah. To je lahko sestavni del masaže telesa, kot tudi ločen postopek. Glavna kontraindikacija v tem primeru je tromboflebitis.

Faze izvajanja

Zdaj je vredno razmisliti o tehniki izvajanja masaže z limfno drenažo. Tehnika tega postopka je vedno vključuje 3 glavne faze:

  1. Priprava Najprej je treba upoštevati, da je treba potek te metodologije izbrati posamično, ob upoštevanju obstoječih težav, ki jih je treba obravnavati. Preprečevanje običajno traja od 6 do 12 sej z intervalom 1 dan. Da bi dosegli boljši rezultat, je priporočljivo ne jesti pred sejo, ampak piti zadostno količino tekočine. Stranka se skriva in leži na kavču. Prvič, maser mora očistiti kožo stranke s posebnim gelom, nato pa na kožo nanesite olje ali kremo. Če pa se za postopek uporabi strojna oprema, je treba kožo segrevati z ročno masažo, po kateri je treba uporabiti posebno sestavo. Med postopkom limfne drenaže mora biti bolnik popolnoma sproščen. V zaprtih prostorih mora hkrati prevladati udobna temperatura zraka.
  2. Izpolnitev. Tehnika tega postopka praviloma temelji na principu klasične masaže. Najprej pa je treba usmeriti glavne ukrepe limfni vozli. Nadaljnje ukrepe je treba izvajati vzdolž limfe do bližnjih bezgavk. Stroking mora biti nežen. Hkrati pa morajo biti gibanja valovita, zmerno mehka in počasna. Trajanje vaj mora biti odvisno od velikosti postopkov, ki se obdelujejo. Najpogosteje postopek traja od 30 minut do 2 uri.
  3. Zaključek. Po zaključku masaže je potrebno zdraviti kožo, jo očistiti od ostankov masažnih sredstev in nato nanesemo mleko ali vlažilec.

Ročna tehnika

Ta vrsta tehnologije pomeni nežno, gladko in najbolj natančno gibanje rok na limfnih delih telesa, zato je prisotnost specialistične kvalifikacije še posebej pomembna točka. Na sredi sej mora delovanje maserja postati intenzivnejše. Hkrati je treba strogo slediti smeri od spodnjega dela telesa do zgornjega dela. Ta tehnika omogoča spreminjanje hitrosti in smeri gibanja.

Masaža z opremo

Ta postopek, praviloma, temelji na delovanju električnih impulzov, ki vplivajo na tkiva, kar zagotavlja odstranitev limfne tekočine. Aparature za limfno masažo lahko razdelimo v naslednje vrste:

  • Galvanizacija. V tem primeru se uporablja nizkonapetostni tok, ki lahko aktivira presnovne procese v koži, kar kožo prihrani od presežne tekočine.
  • Elektroforeza. Ta postopek vključuje vnašanje v kožo skozi elektrode posebnih snovi, ki stimulirajo izločanje strupenih elementov iz spore, medtem ko kožo vlažijo.
  • Tlačna terapija. Ta tehnika vključuje uporabo posebne obleke, ki se nosi na odjemalcu, in dva mikroprocesorja sta pritrjena nanj. Te naprave ustvarjajo pritisk, usmerjen po telesu, s čimer pospešujejo kroženje tekočine in njeno naravno izločanje iz telesa. Ta metoda je najbolj učinkovita, glede na njeno učinkovitost se lahko primerja z ročno izpostavljenost.
  • Vakuumska masaža. Zaradi povečane limfne drenaže se izzove negativen tlak. Ta oprema je zelo kompleksna, zahteva veliko znanja. Zato je treba kapitana razlikovati po obstoječi strokovnosti, saj lahko preveč intenzivna izpostavljenost povzroči poškodbe kožnega tkiva.
  • Limfna drenaža na mikrostokokih. Ta metoda pomeni prisotnost nizkih električnih impulzov, ki so usmerjeni v zgornje plasti kože, medtem ko sproščajo mišice in s tem gladijo gube. Ta metoda se pogosto uporablja za pomlajevanje obraza.

Vsaka tehnika ima svoj vpliv na telo. Izbira posameznega je odvisna od področja, kjer morate masirati in doseči želeni rezultat. Na primer, za boj proti edemom se uporablja tehnika limfne drenaže. Če izberete bolj poglobljeno tehniko, lahko preprečite zaplete krčnih žil in pomirite kožo.

Anticelulitna tehnika lahko odpravi pomarančno lupino na telesu, kar vzbuja skrb za mnoge ženske. S to masažo odstranimo vse odvečne tekočine iz tkiv, sprostimo mišice in izboljšamo krvni obtok. Ta postopek je treba izvesti lokalno na problematičnih področjih. Če je več problemskih con hkrati, je treba metode zamenjati. Glavni učinek masaže je nadaljevanje mikrocirkulacije na problemskih področjih, saj bo to določilo uspeh postopka za odpravo celulita.

Pogostost sej in njihovo število

Število in čistost limfnih drenažnih postopkov mora določiti specialist. Najpogosteje je sestavljen iz 3 do 12 postopkov. Število zdravljenja je odvisno tudi od glavnih ciljev masaže. Če želite popraviti vašo sliko, vam bo morda dobesedno nekaj dvournih postopkov dovolj. Če se želite znebiti celulita, bo trajalo malo več postopkov, vse je odvisno od stopnje pomarančne lupine.

Na začetni stopnji je dovolj štirih postopkov, za drugo stopnjo celulita pa bo potrebno šest sej limfne drenaže. Če govorimo o tretji stopnji celulita, bo trajalo približno deset postopkov. Za interval med sejami je en dan optimalen.

Po končanem tečaju lahko ponovite postopke. ne prej kot v treh mesecih.

Glede priprave na masažo ni posebnih priporočil, vendar obstajajo tisti, ki lahko izboljšajo učinkovitost tehnike limfne drenaže. Med njimi so:

  • Med celotnim potekom masaže je zelo priporočljivo, da ne pijete alkohola in kadite.
  • Zvečer ni priporočljivo jesti in piti veliko tekočine.
  • Pred začetkom seje za nekaj ur ni priporočljivo jesti hrane.

Poleg tega morate pred obiskom kozmetičnega salona očistiti kožo s pralico ali prho. Ta ukrep omogoča izboljšanje učinkovitosti orodja, ki ga bo maser uporabljal. Po postopku morate leči 10 minut. Za konsolidacijo rezultatov je priporočljivo, da naredite limfno drenažo.

Limfna drenaža je lahko zelo koristna za vaše telo. Če se še vedno odločate za uporabo tega postopka, mu zaupajte le izkušen in usposobljen strokovnjak. Seveda lahko limfno drenažno masažo z rokami opravite doma, vendar učinkovitost po njih ne bo tako visoka.

Indikacije za uporabo

Техника представляет собой максимально безопасную и одновременно результативную меру, направленную на прямое воздействие на лимфатические узлы, лимфу человека. Skupaj to omogoča tudi na novo oslabljenemu telesu, da se uspešno sooči z različnimi boleznimi.

Zaradi limfe tkiva uspejo dobiti hranilne snovi in ​​dopolniti zaloge vode, aminokislin, mineralov in presnovnih produktov. Glavni namen dogodka je pospeševanje tekočine, da se hitro odstranijo problematični deli telesa pred sledovi modric in oteklin. Enak princip sledi klasični masaži za hujšanje, ko je specialist dolžan odstraniti odvečno tekočino iz telesa, kar vpliva na maso konice obiskovalca.

Poleg možnosti, da se znebite kilogramov sovraštva, pristop limfne drenaže omogoča tudi odstranitev toksinov in drugih produktov celične razpadnosti iz tkiv. Takšen pristop zagotavlja splošno okrevanje telesa, kar potrjujejo številni pregledi bolnikov, ki so se naučili moč učinka takšne masaže.

Nekateri ljudje, ki so daleč od zdravil, verjamejo, da se z napetim telesom popolnoma zaščitijo pred verjetnostjo kopičenja toksinov, ki jih ta tehnika pomaga odstraniti. Toda v resnici, signali, da je čas, da se znebite toksinov, ne postane niti teža, ampak ohlapna koža, trajni izpuščaji in celulit. Da se tega znebite, ni dovolj, da skrbite za dermis samo doma, pomembno je, da se redno profilakse in zdravite v masažni sobi.

Poleg terapevtskih namenov, metoda pogosto postane prava rešitev za tiste, ki se želijo znebiti kozmetičnih napak.

Osnovne indikacije za to so:

  • celulita, ki še posebej dobro deluje s svojim otečenim tipom,
  • odstranjevanje maščobnih plasti
  • zmanjšanje otekanja obraza,
  • nevtralizacijo otekanja nog in zgornjih udov,
  • znebiti se vrečk, modric pod očmi,
  • regeneracijo celic
  • nadzor ohlapnosti s poznejšo izterjavo,
  • zmanjšanje gub okoli oči in na drugih mestih
  • korekcija konture telesa.

Pri tem je pomembno, da si zapomnite, da se poskusi samostojnega vodenja seje, čeprav nimajo ustreznega znanja, lahko končajo s poslabšanjem stanja, vse do nenamerne poškodbe mišično-skeletnega sistema. Da bi se izognili žalostnemu razvoju scenarija, morate zaupati svojemu telesu le izkušenemu strokovnjaku z medicinsko izobrazbo, ki ima dokumente, ki potrjujejo njegove kvalifikacije.

Cena takšne storitve v zdravstvenem centru ali kliniki je lahko dražja od tistih, ki jih ponujajo posamezniki brez ustreznih kvalifikacij. Toda bolje je biti varen, da ne bi postal žrtev nepoklicne službe.

Pogosto zdravniki napotijo ​​svoje paciente na kompleksno terapijo, vključno z masažo, če se pokažejo žrtvi:

  • zmanjšana imuniteta zaradi močnega čustvenega preobrata, slabega stanja okolja, drugih zunanjih negativnih dejavnikov,
  • nestabilno psiho-čustveno zdravje zaradi stresa
  • manifestacije krčnih žil,
  • težave pri delovanju limfne drenaže,
  • prevelike akumulacije zunajcelične tekočine,
  • splošne zdravstvene težave, kot so kronična utrujenost, letargija, slabo počutje.

Noben prenosni masažni aparat ne more zagotoviti tako visokega rezultata v kratkem času.

Možne kontraindikacije

Ne glede na to, ali je pacientu dodeljen klasičen strojni način za odpravo težave ali inovativen japonski pristop, so kontraindikacije zanje enake.

Relativne in absolutne prepovedi se imenujejo:

  • tromboza, tromboflebitis,
  • bolezni srca in ožilja
  • bolezni kože, vključno z obsežnimi ali lokalnimi gnojnimi vnetji, t
  • herpes,
  • nevralgijo
  • limfadenitis, limfadenopatija,
  • opekline, odprte površine rane, druge kožne spremembe,
  • vnetje v procesu poslabšanja.

Onkološke neoplazme benigne in maligne narave se obravnavajo ločeno, ne glede na lokacijo. Pokriva kontraindikacije in nosečnost.

Optimalne cone

Ni vse po telesu dovoljeno uporabljati tehnike limfne drenaže. Da bi videl učinek pred in po jasnejši in tudi brez večjih tveganj za neželene učinke, strokovnjaki delajo le s strogo določenimi območji.

To je mogoče pojasniti z dejstvom, da se odvečna tekočina najbolj kopiči na obrazu in spodnjih okončinah. Vendar pa obstajajo izjeme, ko se ljudje soočajo s težavami na zgornjem delu udov, ko roke postanejo najbolj edematni del. Tu je vedno več odvisno od posameznih značilnosti vsake žrtve.

Če strogo sledite predpisanemu medicinskem tečaju, lahko po nekaj trikih opazite pomemben napredek. Prvič, otekanje veke izgine, koža postane bolj enakomerna in polt se izravnava.

Za takšno razpisno območje je bolje uporabiti tradicionalno ročno limfno drenažno masažo, ki lahko povrne elastičnost kože. Edina previdnost pri tem je odsotnost kontraindikacij, kot tudi ozdravljenih razjed, če jih je bilo.

Poleg tega obstaja kategorija za tiste, ki sodelujejo v anticelulitnih programih. Nudijo masažo s celotnim telesom, ki deluje kot porok za naravno modulacijo tanke silhuete. To se zgodi zaradi pospeševanja gibanja krvi, limfe, sprožitve dolgotrajno zaspanih presnovnih procesov.

Med obiskovalci takšnih specializiranih zdravnikov so pogosto tisti, ki se soočajo s problemom hitrega otekanja okončin. Včasih se za zdravljenje takšne motnje uporablja samo točkovna terapija, v večini primerov pa se uporablja splošni pristop limfne drenaže. To vam omogoča dvig končnega odstotka produktivnosti.

Osnovne klasifikacije

Glede na to, kako narediti masažo, bo določena njena specifična vrsta. Obstajajo tri širše razdelitve za dano vprašanje:

Prvi je zasnovan tako, da prebudi limfne kapilare. Drugi je potreben za aktiviranje območij, kjer se nahaja projekcija bezgavk. Globoka verzija je terapevtske narave, saj deluje z direktnimi bezgavkami.

Obstaja še ena klasifikacija med strokovnjaki, ki ločuje predloge za orodja za izvajanje programa zdravljenja:

Prvo vrsto, kot že ime pove, poveljnik ročno izvede. Da bi dosegli zadostne rezultate, boste morali porabiti vsaj eno uro na posebnem kavču. Poleg tega lahko bolnik računa na sproščujoč učinek, ki je posledica pomirjanja osrednjega živčnega sistema. Nekaterim pacientom celo uspe zaspati.

Tehnika je neboleča, kar vam omogoča, da odprete pore kože in odstranite odvečno telesno tekočino iz telesa, medtem ko segrejete limfo. Najpomembnejše sporočilo ukrepa je odstranitev mišične napetosti, da se žrtev razbremeni krčev.

Poleg tega bo strokovnjak izvedel v fazah:

  1. Aktivacija limfatičnih področij. Za to je potrebno uporabiti val, ki je mehak pritisk. Kompleks vključuje učinke na nadklavikularno, trebušno regijo, trebuh in dimeljske bezgavke. Tehnike se večkrat ponavljajo, da se pot do limfe popolnoma odpre.
  2. Aktivacija kapilar in nevreceptorjev. Faza vključuje gladke valovita gibanja v smeri pretoka krvi - od zgoraj navzdol.

Strategija se lahko uporablja tako za odpravo številnih bolezni kot za preprečevanje kopičenja psiho-čustvenega stresa.

Tehnologija strojne opreme

Uporaba strojne opreme bistveno zmanjša čas, ki ga porabimo za manipulacijo. Za doseganje maksimalnega učinka so strokovnjaki razvili več vej te masažne oblike. Vsi se razlikujejo v uporabljenih pomožnih materialih, kar bistveno razširja seznam indikacij za njihovo uporabo, kar omogoča zamenjavo ene metode z drugo brez izgube produktivnosti.

Obstajajo tri vrste pristopa strojne opreme:

  • tlačno terapijo
  • mikrokurilna drenaža,
  • vakuum.

Prva kategorija temelji na privlačnosti stisnjenega zraka, kar vpliva na določena problematična področja. V večini primerov se manipulacija uporablja za bistveno zmanjšanje prostornine zgornjih in spodnjih okončin, stegen. Za dosego načrtovanega izida mora intervencijo opraviti le usposobljen strokovnjak.

Za izvedbo tistega, kar je namenjeno pacientu, se uporabljajo posebne povoji, ki ustvarjajo stiskanje in poznejši pritisk na določena območja. Po določenem času bo oseba sama občutila prve pozitivne spremembe, ki se pojavijo zaradi pospeševanja krvi.

Za smer toka se uporabljajo impulzi, varni za telo, ki se ne razlikujejo po visoki moči. Rezultat postane očiten po nekaj sejah, saj se telesne tekočine dovolj hitro pospešijo.

Vakuumska strategija je nekoliko podobna klasični anticelulitni masaži, saj se za njeno uporabo uporabljajo le posebne posode. Z njihovo pomočjo poveljnik zniža tlak, tako da akumulirano tekočino odpre neposredno pot do izhoda.

Kako je postopek

Vsaka vrsta zdravljenja ali profilakse vključuje predhodno pripravo, vključno z obveznim testiranjem. Masažni terapevt bo na podlagi rezultatov testov in predpisov zdravilca izbral optimalno taktiko.

Značilno je, da seje predpisujejo vsak drugi dan, vendar je lahko potek zdravljenja kar 6 obiskov, in več kot ducat, odvisno od individualnih potreb in učinkovitosti. Da bi izboljšali učinkovitost, mora pacient piti povečano količino vode pred obiskom specialista.

Že na recepciji pacienta bomo morali sleči in ležati na kavču. Prvič, njegovo telo je obdelano s čistilnim gelom za nevtralizacijo nečistoč, nato pa nanesemo olje ali kremo.

Tudi če gre za strojno opremo, je treba ogrevanje še vedno opraviti ročno, tako da se lahko tkanine navadijo na povečano obremenitev. Zdravnik mora poskušati zagotoviti vse pogoje za popolno sprostitev svojega pacienta, vse do vzpostavitve optimalne temperature.

Izvedba samega dejanja je nekoliko podobna mehanizmu, ki ga je treba upoštevati med klasično masažo. Na začetku zdravnik deluje na bezgavke, nato pa se premika v smeri pretoka limfe.

Zadnja faza vključuje čiščenje kože od ostankov kreme. Če ima prizadeta oseba suho kožo, je včasih dovoljena preskočitev točke brisanja ostankov olja. Ostala bo samo uporaba končnega sredstva, ki ima ozek profil, ne glede na to, ali gre za anticelulitni gel ali aromatično mleko.

Zdravnikova priporočila in neželeni učinki

Kljub pomanjkanju pomembnih priprav na manipulacijo, je vredno razumeti, da ima številne podporne vidike, ki pomagajo hitreje doseči želeno. Ena od teh točk je opustitev kajenja in pitje alkohola.

Ne glede na to, ali je postopek predviden za naslednji dan, morate zapustiti okusno večerjo v prid lahkemu analogu in se tudi ne naslanjati na sprejemanje tekočin pred spanjem. To politiko bo treba upoštevati ves čas zdravljenja, čeprav traja več tednov.

Koristno bo pred odhodom v masažno sobo, da se tuširamo z uporabo grmičevja. Tako natančno usposabljanje bo olajšalo doseganje visokega odstotka prodora kozmetičnih izdelkov.

Ko je poseg končan, ne smete takoj vstati z medicinskega kavča. Namesto tega, nekaj minut, ki jih je vredno porabiti v stanju počitka, še naprej lagati. In po tem pijte toplo vodo. Da bi izgubili težo, vam bo pomagala pomožna limfna drenažna obloga, ki jo zdravstveni centri lahko ponudijo takoj po glavni manipulaciji. Celostni pristop bo ključ do podaljšanja procesa limfnega odtoka.

Čeprav se je predstavljeni fiziološki postopek izkazal s pozitivne strani, ima nekaj stranskih učinkov, ki se ne kažejo vedno. Tudi če bolnik nima kontraindikacij, lahko na koncu masaže naletijo na lahke modrice.

Razlog za to je visoka krhkost krvnih žil, ki je značilna za kadilce. Toda, če so takšne kozmetične napake enojne, potem to ni razlog za zvok alarma, ker hitro izginejo. Če žrtev trpi zaradi hujših simptomov, o tem takoj obvestite zdravnika.

Lizična masaža obraza in vratu

V spodnjih delih obraza in vratu so grozde bezgavk, ki filtrirajo limfo iz vseh organov, kosti in mehkih tkiv glave. Njihovo dobro opravljeno delo zagotavlja zaščito tega območja pred poškodbami tujih mikroorganizmov, s čimer se povečuje odpornost celotnega organizma.

Pravilna izpostavljenost občutljivi in ​​občutljivi koži na obrazu in vratu je koristna za njeno elastičnost in zdravje. To lahko naredite sami, pred ogledalom.

Če porabite za postopek le nekaj minut na dan, lahko dosežete naslednje rezultate:

    Oteklina bo izginila pod očmi.

Obrisi obraza in dekolteja bodo postali jasnejši in strožji.

Druga brada bo izginila.

Majhne mimične gubice na obrazu in vratu bodo poravnane.

Nasolabialne gube bodo postale manj opazne.

Balans vode in soli v celicah se normalizira, tako da postane suha ali mastna koža normalna.

  • Obraz bo dobil zdrav in enakomeren odtenek.

  • Vendar pa ima postopek veliko kontraindikacij, ki jih je treba upoštevati pred vplivom na limfni tok. Ta vrsta masaže je kontraindicirana pri naslednjih boleznih:

      Motnje mikrovaskulature zaradi povečanja premera žil in povečanja krhkosti njihovih sten (kuperoza).

    Nezdravilne rane, sveži šivi ali kosi na obrazu in vratu.

    Nagnjenost k trombozi.

    Nevralgija trigeminalnega živca.

  • Povečanje ali vnetje površinskega parotidnega, submandibularnega ali submentalnega limfnega vozla.

  • Masaža limfne drenaže

    Limfna stagnacija v spodnjih okončinah je možna zaradi sedečega načina življenja, kajenja, stresa, tesnih oblačil in številnih drugih razlogov. Masaža limfnih žil na nogah je dobra preventiva limfostaze in krčnih žil.

    Limfno drenažno masažo nog lahko opravite samostojno doma. Pomaga pri odpravljanju težav, kot so otekanje nog, celulit, suha koža, žilni spazmi, bolečine v mišicah. S pomočjo ročne drenaže se normalizira delovanje venskih ventilov, konveksnost venskih žil se zmanjša, izboljša pa se splošno stanje limfatičnega in venskega sistema.

    Fizični učinki na krvne žile v smeri pretoka limfe pomagajo zmanjšati količino maščobnega tkiva, povečano delitev in izločanje maščobnih kislin. Med stimulacijo globokih plasti tkiv nog, so limfne žile razširjene, pretok krvi pospešen, tonus mišic je napet. To vam omogoča, da izboljšajo obliko nog in zategnete mišice, zmanjšajo obseg zadnjice in stegna.

    Ni priporočljivo izvajati poteka limfomasaže v prisotnosti naslednjih bolezni:

      Benigne ali maligne lezije na spodnjih okončinah,

  • Povečana telesna temperatura zaradi virusnih bolezni.

  • Masaža limfne drenaže zgornjega dela telesa

    Limfna masaža hrbta, rok, ramenskega predela in prsnega koša ne more biti samostojna, kar pomeni, da jo potrebujete za pomočnika. Obvladati tehniko takšne masaže doma je precej pod močjo vaših najdražjih, tistih, ki niso brezbrižni do vašega zdravja in dobrega počutja. Sami lahko preučite vse tehnike in tehnike izvajanja masaže in jih pokažete drugemu družinskemu članu, ki ga nato ponovi na vašem telesu.

    Pogosto so hrbtne mišice preobremenjene zaradi stresa ali pomanjkanja redne vadbe. To prispeva k vazospazmu, zmanjšanju limfnega pretoka in posledično poslabšanju sproščanja toksinov iz medceličnega prostora, kopičenju mlečne kisline v tkivih, zmanjšani imunosti in splošnem občutku slabega počutja.

    Drenaža hrbta in zgornjega dela telesa je zelo pomembna za pravilno delovanje telesa, saj limfni sistem, ki se nahaja na določenem območju, odstrani produkte razgradnje iz vitalnih notranjih organov.

    Prikazana je masaža limfnih žil zgornjega dela ljudi z debelostjo ali povečano vsebnostjo tekočine v celicah in medceličnim prostorom, visokim krvnim tlakom, nizko elastičnostjo kože. Tudi masažo priporočamo ljudem, ki imajo pogosto hladne roke. Aktivira tok limfe in pospešuje pretok krvi v zgornje okončine.

    Kontraindikacije za izvajanje limfne drenažne masaže zgornjega dela telesa so:

      Ledvična in jetrna bolezen, t

    Povečana bezgavka na določenem območju - klavikularna, aksilarna, ulnarska in druga - zaradi akutnih infekcijskih, onkoloških ali nevroloških bolezni,

    Ročna limfna drenažna masaža trebuha

    Массаж лимфососудов в области живота применяется как для похудения, так и для общего оздоровления внутренних органов и тканей брюшины. Он позволяет решить ряд проблем: подтянуть кожу живота, убрать лишний жир брюшной области, нормализовать обмен веществ.

    В домашних условиях вы можете делать его самостоятельно. Главное — помнить о противопоказаниях, которыми выступают беременность, менструации, острые кишечные инфекции.

    Uporaba masaže z limfno drenažo

    Glavni pogoj pri izvajanju limfne drenažne masaže je prehod prstov skozi limfne žile, proti bezgavkam. Praviloma se limfa giblje od spodaj navzgor, v nekaterih delih telesa pa obstajajo izjeme. Ker bo samo pritisk na tkivo na mestih limfnega prehoda pozitivno vplival na postopek, je treba pred masažo preučiti lokacijo žil in bezgavk.

    Tehnika limfna drenažna masaža obraza

    Limfne žile na obrazu se začnejo od sredine obraza in se spuščajo v bezgavke. Limfni vozli se nahajajo v bližini ušes v temporalnih predelih, pod spodnjo čeljustjo in pod brado.

    Pred masažo je priporočljivo držati obraz nad zeliščno kopeljo z vročo vodo. Poskrbite za masažno olje ali kremo na rokah, da zagotovite dodatno mehkobo in hidracijo.

    Tehnike izvajamo z rahlim dotikom prstov na kožo le v smeri limfnega toka. Limfna drenaža se izvaja z gibi, usmerjenimi od središča do konture obraza. Na zadnji strani masaže glave poteka v smeri od krone glave do okcipitalnih bezgavk za ušesi. Premiki prstov morajo biti počasni, primerljivi s hitrostjo limfnega pretoka.

    Vsaka masaža se izvaja 5-6-krat. Na splošno postopek traja 15-20 minut.

    Algoritem limfne drenaže obraza:

      Začnite s čelnim delom. Na sredini čela, zaprite prste obeh rok in počasi raztopite, se premaknite v templje.

    Spusti se na nos. V sredini zaprite blazinice indeksnih in srednjih prstov in roke razširite po spodnjem robu orbite proti templjem.

    S pomočjo metode palpacije masirajte področje vek. Če želite to narediti, zaprite oči in se dotaknite spodnjih in zgornjih vek, začenši od nosu in se pomaknite proti templjem.

    S kazalcem potegnite črto vzdolž nazolabialne gubice od sredine do submandibularnih bezgavk (ki se nahajajo na straneh spodnje čeljusti).

    V sredini brade postavite palce, naredite nekaj zamahov in potegnite črto vzdolž spodnje čeljusti.

  • Naredite serijo udarcev od brade navzdol do vratu, ki vodijo limfo do submentalnih bezgavk.

  • Metoda limfne drenažne masaže vratu

    Grozdi limfnih vozlov vrat imajo pomembno vlogo pri odstranjevanju razgradnih produktov iz telesa. Za izsuševanje limfe doma morate preučiti lokacijo teh perifernih organov. Na sprednji strani se supraklavikularna vozlišča nahajajo na dnu vratu. V bližini čeljusti so zgornja submandibularna vozlišča.

    Vozlišča zberejo limfo iz celega telesa, jo očistijo in prenesejo v limfni tok, skozi katerega vstopijo v krvni obtok. Če so limfni sinusi zamašeni, se tok limfe upočasni. Masaža pomaga očistiti mesto za normalno delovanje.

    Tehnika limfna drenažna masaža vratu doma:

      Postavite prste na hrbtni del vratu pod ušesa, palce poglejte navzdol in ne sodelujte. Rahlo pritisnite v krogu med zadnjo stranjo glave in trapezno mišico. Ne dotikajte se s prsti, premikajte se od zgoraj navzdol proti malemu prstu.

    Vpliv na celoten obseg površinskih limfnih vozlov vrat. Premikajte prste od spodaj navzgor do zadnjega dela vratu, s krožnimi gibi vzdolž hrbtenice in se vračajte navzven.

  • Pri izvajanju takšnih krogov je potrebno držati prste in nežno masirati na vrhu vratu pod ušesom, na sredini in na dnu vratu. Torej odstranite obremenitev na bezgavke.

  • Kako narediti limfno drenažno masažo nog

    Masaža stopal se izvaja samostojno, predhodno sprošča in ogreva mišice. Za to:

      Sedite na kavč in raztegnite nogo naprej, da jo postavite na drug stol. Torej odstranite obremenitev mišic.

    Roke namažite z oljem za masažo ali medom in počasi pomaknite prste počasi od gležnja do kolena in nato od kolena do stegna, tako od znotraj kot od zunaj.

    Postopoma povečujte intenzivnost gibanja in silo pritiska z blazinicami prstov. Zamenjajte gladke črte in ploske gibe.

    Najprej prehitite limfo od konic stopal do limfnih vozlov. Limfna drenaža stopal temelji na drgnjenju z naraščajočo intenzivnostjo. Ogrevanje limfe do spodnjega dela noge je bolj podobno kot da bi se malo pritisnilo.

  • Nato se pomaknite navzgor do dimeljskih bezgavk. V ta namen položite prste na notranjo stran stegna in nežno povlecite navzgor, v smeri gibanja limfe.

  • Masaža limfne drenaže prsnega koša

    Da bi izboljšali delovanje limfnega sistema, okrepili imunski sistem in normalizirali delovanje vseh notranjih organov ter preprečili limfostazo, priporočamo, da vsaj enkrat na teden izvajate limfno drenažo celotnega telesa.

    Limfna masaža prsnega koša pomaga očistiti limfo na tem področju, dobro preprečuje pojav cist, mastitisa in drugih bolezni, preprečuje stagnacijo v mlečnih žlezah.

    Masaža poteka v ležečem položaju, na hrbtu. Bolje je, da tega ne porabite sami, temveč da vprašate nekoga iz družinskih članov, saj bi za večji učinek morali biti popolnoma sproščeni, roke pa bi morale biti pod glavo.

    Delujemo na podlagi te tehnologije:

      S središčem prsnega koša in proti aksilarnim bezgavkam se s konicami prstov izvajajo počasna in lahna gibanja. Vrne se v krog na sredino prsnega koša.

    Izvedite premike pritiska med rebri, od spodaj navzgor. Nato se vrnite navzdol v krogu in rahlo obrnite konice prstov in opravite dinamični pritisk.

  • Po prsih, od spodaj navzgor, pritisnite z zaprtimi prsti.

  • Indikacije za limfno drenažo masaža hrbta

    Limfna masaža hrbta se izvaja v ležečem položaju:

      Segrejte mišice. Če želite to narediti, potekala božal palm, brez uporabe olja.

    Nanesite majhno količino olja na roke in ga razporedite po hrbtu, ki se gibljejo od hrbtenice do strani.

    Položite dlani trdno ob hrbet in vodite do spodnjega dela hrbta na obeh straneh hrbtenice. Nato se vrnite na začetno točko in se s tlakom premikajte ob straneh hrbta. Tako boste potisnili limfo v vozlišča. Krožno gibanje ponovite 3-krat.

    Krožna črpalka: z indeksnim in srednjim prstom desne in leve roke narišite ravne črte od pasu do ramenskega obroča. Gibanja izvedite simetrično, vrnite se s tangencialnimi gibi vzdolž linije reber.

    Začenši z ramenskega obroča in se premaknite v sakralno območje, izvedite krožne izmetne gibe. Držijo se v ravnih črtah na strani vretenc.

    Z robom dlani povlecite od sredine hrbtenice do strani hrbta pod kotom 45 stopinj. Zdi se, da si na hrbtu narisal božično drevo. Tako prispevate k odlivu limfe.

    V krožnih gibih dveh prstov obeh rok, hodite po vratu - od ramenskega obročka do lasne linije.

  • Postavite prste vzdolž hrbtenice v obliki grablje in raztegnite roke ob straneh, rahlo pritisnite na kožo. Začnite z zgornjim delom hrbta in se spustite. V predelu ramenskega pasu potekajo linije med rebri, v spodnjem delu hrbta - vzdolž ledvenih mišic.

  • Značilnosti limfne ročne masaže

    Za razliko od masaže hrbta ne potrebujete pomočnika za izboljšanje limfnega toka v zgornjih okončinah. Masaža zgornjih okončin je še posebej potrebna za bolnike po operaciji dojk.

    Tehnika odvodnjavanja upoštevamo na primeru desne roke, za levo je podobna:

      Iztegnite desno roko pred seboj.

    S svojo levo roko počasi pomikajte gibe, začenši od zapestja in se usmerite proti komolcu. Ponovite 5-krat in zamenjajte roko.

    Po končanem poteku vaj na levi roki, se vrnite v desno, šele zdaj delajte na območju od komolca do pazduhe. Ker limfni tok teče v smeri najbližjih aksilarnih bezgavk, izvedite 10 krogov z dlanjo vaše leve roke. Nato zamenjajte roko.

  • Roke se drgne s premikanjem od konic prstov do zapestja. Limfni tlak na dlani je narejen s palcem nasprotne roke.

  • Kako narediti limfno drenažno masažo trebuha

    Drenaža trebuha v celoti izgleda kot krožni gibi, usmerjeni iz popka in segajo s centrifugo v oddaljena območja:

      Roke namažite s smetano ali oljem. Potegnite prste v krogu trebuha - od dna, na desni strani trebuha, nato navzgor, čez trebuh in na levi strani navzdol. Morate se premikati skozi črevesje, od naraščajočega debelega črevesa, do prečnega in nato navzdol debelega črevesa.

    Postavite prste blizu popka in v krogu počasi drgnite trebuh v smeri urinega kazalca.

    Na levi strani trebuha na desni delajte premikajoče se gibe, ki vodijo limfo v dimeljske in aksilarne bezgavke.

  • Masažo zaključite s svetlimi pipami prstov po trebuhu.

  • Kako deluje masaža z limfno drenažo - glejte video:

    Struktura in delovanje človeškega limfnega sistema

    Limfni sistem je sestavni del človeškega žilnega sistema in predstavlja dodatni kanal venskega sistema, v tesni povezavi s katerim se razvija in s katerim ima podobne strukturne značilnosti (prisotnost ventilov, smer pretoka limfe iz tkiv v srce).

    Glavna funkcija limfnega sistema je vodenje limfe iz tkiv v venski kanal (prevodniška funkcija), pa tudi nastanek limfoidnih elementov (lipfopoez) in nevtralizacija tujih delcev, bakterij itd., Ki vstopajo v telo. To pomeni, da limfni sistem opravlja tri glavne funkcije.

    Na fotografiji številke označujejo: 1 - levi venski vozlišče, 2 - prsni kanal, 3 - ulnarni limfni vozli, 4 - bezgavke črevesja, 5 - dimeljske bezgavke. w., 6 - ledvena limfa. na., 7 - aksilarna limfa. w., 8 - desna limfa. kanal, 9-vratna limfa. vozlišč 10 submandibularne limfe. vozlov.

    1. Absorpcija raztopin koloidnih beljakovin iz tkiv, ki se ne absorbirajo v krvne kapilare.

    2. Dodatno odtekanje tkiv v vene, to je absorpcija vode in raztopljenih snovi v njej.

    3. Odstranjevanje tujih delcev, bakterij in podobno.

    Zelo pomembna značilnost limfnega sistema je, da se gibanje limfe pojavi le zaradi stiskanja limfnih žil s pomočjo skeletnih mišic, kar pomeni, da limfni sistem nima svojega »srca«, ki bi prisililo kroženje limfe.

    Tu nastopi glavni problem (ki uspešno odpravi masažo limfne drenaže) - limfno zastoj v limfatičnih žilah, kar na koncu negativno vpliva na življenjsko aktivnost celotnega organizma. Limfna zastoj se pojavlja predvsem zaradi sedečega načina življenja sodobnih ljudi.

    Obstaja patološka veriga dogodkov: večino časa oseba ni zelo mobilna, zato se mišice ne napnejo in zato ne stiskajo limfnih žil.

    Posledično limfa ne kroži (kar je zelo pomembno za organizem), vendar stoji v limfnih žilah in bezgavkah. Zadnja povezava v tej verigi je poslabšanje zdravja in razvoj bolezni.

    Ima masažo z limfno drenažo in tehnologijo

    Med lifodrenazhnogo masažo uporabite vse osnovne masažne tehnike klasične masaže, še posebej pogosto - božanje in drgnjenje. Maser naredi “dolge” masažne gibe iz periferij (od konic prstov, prstov) do srca in tako olajša napredovanje limfe skozi limfne žile.

    Na sliki: 1 - limfa, 2 - celična, 3 - tkivna (medcelična) tekočina, 4 - krvna. Puščice kažejo gibanje tekočine v tkivih.

    Med masažo limfne drenaže se aktivirajo trije postopki.

    1. Hitrost gibanja limfe skozi limfne žile.

    2. Pospešeno nastajanje nove limfe.

    3. Aktivira se odtok odvečne tekočine iz tkiv.

    Med masažo se stisnejo mišice in s tem limfne žile. Po eni strani to izboljšuje proces nastajanja limfe s povečanjem tlaka filtracije in aktiviranjem presnovnih procesov v tkivih (kar pomeni, da limfa lažje in hitreje prehaja skozi stene limfnih žil v medcelično tekočino).

    Po drugi strani pa izboljša procese limfnega gibanja s povečanjem sesanja limfe iz tkiv in z zmanjšanjem mišic. Tako, pospeševanje gibanja limfe in procesov njenega nastajanja, limfna drenažna masaža poveča pretok hranilnih snovi v tkiva masažnega območja in sprosti celice iz metaboličnih produktov in propadanja.

    Med masažo limfne drenaže precejšnja količina presnovnih produktov prehaja v tkivno tekočino in limfo. Večina produktov presnove ima relativno nizko molekulsko maso in zato povečuje osmotski tlak tkivne tekočine, kar pospeši vstop vode iz krvi v tkiva in poveča nastanek limfe.

    Katere rezultate lahko dosežemo z masažo limfne drenaže?

    Čeprav je v zadnjem času masaža limfne drenaže dobila status samostojne vrste masaže - ni mogoče trditi, da je s pomočjo te vrste masaže mogoče doseči nekatere specifične cilje, ki jih s klasično masažo ni mogoče doseči.

    Masažo limfne drenaže lahko obravnavamo kot učvrstitev in dobro počutje, ki blagodejno vpliva na vse človeške organe in sisteme in je koristna za skoraj vse ljudi (enake kontraindikacije kot pri običajni klasični masaži). Dandanes je limfna drenažna masaža zelo aktivna v anticelulitnih postopkih, kar je smiselno, saj na področju razvoja celulita vedno obstaja stagnacija limfe (kot tudi venske krvi).

    S pomočjo masaže z limfno drenažo se aktivira limfna in venska kri. Aktivira se metabolizem na problemskih področjih, s čimer se pospeši izločanje celulita. S pomočjo masaže z limfno drenažo je mogoče znatno zmanjšati zabuhlost, to je pomagati telesu, da se znebi presežne tkivne tekočine.

    Pozitiven učinek limfne drenažne masaže na človeško telo:

    1. V perifernih žilah (žile noge in roke) se poviša krvni tlak, t

    2. Olajša pretok krvi v desni atrij,

    3. Obremenitev srčne mišice se zmanjša, t

    4. Formirane biološko aktivne snovi

    5. Pospeševanje oskrbe s krvjo in metabolizma se izboljšuje.

    6. Širitev kapilar in povečanje njihove prepustnosti, t

    7. Receptorji toplote na koži so razdraženi,

    8. Povečanje aktivnih kapilar

    9. Krepitev oskrbe s krvjo in kontraktilnosti miokarda.

    Aparatura za masažo limfne drenaže

    Masaža limfne drenaže je ročna in mehanizirana (strojna). Aparatska limfna drenažna masaža se najpogosteje izvaja na območju noge in izgleda tako - na nogah nosijo posebne "hlače", ki so sestavljene iz ločenih manjših komor, v katere je možno siliti zrak pod drugačnim pritiskom v strogem zaporedju.

    Na nadzorni plošči so nastavljeni potrebni masažni parametri za posameznika in zaradi prisilnega zraka se tako mišice kot limfne žile v nogah stisnejo v komoro „hlače“, kar pomeni, da se iz nog iztisne limfna in venska kri. Na ta način dosežemo koristne rezultate za limfno drenažno masažo.

    Značilnosti anticelulitne masaže

    Ta vrsta je široko razširjena tudi v kozmetologiji. Njegov glavni cilj je, da se znebite celulita in mokre kože. Ima naslednje učinke na telo:

    • Vrne elastičnost kože,
    • Izboljšuje prekrvavitev kože in podkožnega sloja
    • Pospešuje celični metabolizem
    • Pomaga odstraniti toksine
    • Poveča mišični tonus
    • Odpre pore, tako da koža bolje diha in se metabolizem poveča,
    • Izboljša delovanje kožnih žlez,
    • Odpravlja izrazite znake celulita: lupino pomaranče in ohlapnost kože,
    • Prispeva k izgubi teže.

    Kontraindikacije

    Kontraindikacije za obe vrsti masaže so skoraj enake: t

    • Kožne bolezni
    • Vnetje, izpuščaj, dermatitis,
    • Opekline, kosi,
    • Bolezni obtočil,
    • Tendenca za krvavitev,
    • Tromboza in tromboflebitis,
    • Kronična odpoved ledvic
    • Diabetes
    • Nevralgija
    • Onkologija,
    • Obdobje menstruacije,
    • Nosečnost in dojenje.

    Priprava

    Pred vsako masažo morate očistiti kožo. To lahko naredite s pilingom. Posebej temeljito očistite površine, ki jih želite masirati. Po tem kožo pobrišemo s suho brisačo, saj se mokra epidermisa med masažo zlahka poškoduje.

    Bolje je, da ne jedo pred masažo limfne drenaže, zadnji obrok pa ne sme biti manj kot dve uri pred postopkom. Ampak morate piti čim več tekočine. Za pripravo na anticelulitno masažo ni posebnih navodil.

    Da bi bolje razumeli razliko med limfno drenažo in anticelulitnimi masažami, si poglejmo podrobneje njihove vrste in tehniko.

    Vrste limfne drenažne masaže

    V tej masaži je več vrst. Izbira enega ali drugega tipa je odvisna od obdelanega območja in želenega rezultata. Običajno predlagamo naslednje vrste limfne drenaže:

    • Limfna drenaža obraza se uporablja za lajšanje zabuhlosti, utrujenosti in otrplosti kože. Вернет ровный тон, избавит от угрей, небольших морщин и шрамов.
    • Лимфодренаж зоны под глазами прекрасно избавляет синяков и отечности глаз.
    • Лимфодренаж тела избавит от целлюлита, поможет похудеть и вернуть форму. Pospešuje presnovo in izboljšuje pretok limfe, pomaga pri zdravljenju nekaterih bolezni.
    • Limfna drenaža nog bo pomagala pri otekanju in utrujenih nogah. Je odlična preventiva za krčne žile.

    Vrste anticelulitne masaže

    Anticelulitna masaža ima več različic: zadnjico, stegna, roke, noge, masažo trebuha. Vse vrste masaže ne pomagajo samo znebiti celulita na teh področjih, ampak tudi obnoviti presnovo, izboljšati pretok krvi, narediti kožo voljno in elastično, obnoviti njeno lepoto.

    Zdaj pa se ukvarjamo s tehniko te in druge masaže.

    Masaža limfne drenaže

    Masaža aparatov poteka s posebno opremo in je razdeljena na naslednje vrste:

    • Galvanska - proizvedena z uporabo nizkega toka, ki pomaga aktivirati presnovne procese in odpravlja pretirano otekanje,
    • Elektroionoforeza - v kožo se vbrizgajo posebne snovi, ki iz kože odstranijo toksine in jo vlažijo, odstranijo gube, zabuhlost in neenakomerno barvo.
    • Presoterapija - izdelana v posebni obleki z mikroprocesorjem. Obleka ustvarja pritisk in pospešuje kroženje tekočine in njeno odstranjevanje. Ta metoda je najbolj učinkovita in primerljiva z ročno masažo.
    • Vakuum je narejen iz pločevink.

    Anticelulitna masažna tehnika

    Trajanje anticelulitne masaže je 30-60 minut in je sestavljeno iz naslednjih korakov:

    1. Telo se ogreje z mehkimi potezami samo s konicami prstov, kar aktivira presnovne procese.
    2. Po zadostnem segrevanju se začnejo gibanja, ki so značilna samo za to vrsto masaže, kot so stiskanje, valjanje, gnetenje, drgnjenje. Namenjeni so vplivu na globlje plasti podkožne maščobe.
    3. Po tem izvedemo toniranje.

    Limfna drenaža ali celulitna masaža, ki je boljša?

    Tako imata obe metodi le pozitiven učinek na telo. V tem primeru masaža limfne drenaže odpravlja zabuhlost, preprečuje krčne žile in lajša akne, majhne brazgotine in brazgotine. Tudi ta masaža se uporablja za obnovitev presnove in zdravljenje bolezni prebavnega in urinarnega sistema. Anticelulitna masaža pospešuje metabolizem v koži in podkožnem sloju, izboljšuje prekrvavitev na teh področjih in odpravlja celulit in njegove vidne znake.

    Bolje je kombinirati obe tehniki, tako da se lahko znebite težav z metabolizmom v telesu in iz "pomarančne lupine" ter preprečite razvoj številnih bolezni.

    Ne veste, kaj storiti, limfna drenaža ali celulitna masaža? Pridi, pomagal ti bom izbrati!

    Lahko se prijavite za limfno drenažo ali anticelulitno masažo po telefonu 7-905-727-29-64 (Moskva).

    Oglejte si video: Anticelulit masaža - Anticellulite massage by Bratislav Ranđelović (Maj 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

    lehighvalleylittleones-com