Nasveti za ženske

Masaža obraza z žlicami

Pin
Send
Share
Send
Send


Spoon masaža je kozmetični postopek, katerega tehniko je razvil nemški kozmetolog Rene Koch.

Na voljo je za domačo uporabo, ker zahteva le prisotnost najenostavnejših žlic in željo, da bi izgledal mlado in lepo.

Uporabne lastnosti

Uporaba žlic, koži daje elastičnost, zategne in odstrani odvečno tekočino iz tkiv. Pomagajo tudi v boju proti celulitu in maščobam v trebuhu in zadnjici.

Če imate v vašem gospodinjstvu srebro ali žico iz nikljevega srebra, potem je to v tem poslu. Če pa jih ni, potem ne skrbite, navadna žlica bo delovala.

Pravila za masažo z žlico

Kaj morate vedeti, preden nadaljujete z masažo obraza z žlicami:

Ons Žlice za masažo je treba predhodno obdelati z antiseptikom in jih v prihodnosti shraniti ločeno od namiznega pribora.

Before Oči pred masažo dobro očistite.

Or Olje ali hranilno kremo nanesite v zadostni količini, da lahko prosto drsi po koži. Med masažnimi gibi se koža ne sme premikati in raztezati.

With Masaža obraza z žlicami poteka strogo vzdolž masažnih linij obraza.

Massage Spoon masaža se izvaja s pritiskom na tkanino, stopnja pritiska je dokaj lahko neodvisno nadzorovana, kar omogoča, da se izognemo nastajanju modric, poškodb žil in tkiv obraza.

Prostori za masažo z žlico

Če se odločite poskusiti novo metodo na telesu, je bolje začeti od zadaj.

Potrebovali boste pomoč moža ali punce. Hrbet se masira s krožnim gibanjem žlice iz kostnice. Smer je iz hrbtenice vzdolž reber.

Ta postopek traja približno 15 minut.

Ampak anticelulitna masaža zadnjice, stegna in nog se lahko opravi samostojno.

Če želite to narediti, vzemite večjo žlico, jih ohladite in jih očistite s smetano. Namesto anti-celulitnih zdravil je mogoče uporabiti med. Odlično odstrani žlindre in tonira kožo.

Na zadnjico nanesite žlice in jih s krožnimi gibi masirajte v sredini. Potem - od spodaj navzgor.

Pri delu z nogami in boki si zapomnite zaporedje gibov. Notranja stran stegna se masira navzgor, zunanja stran pa obratno. Žlico močno premikajte od kolena do medenice.

Anticelulitni masažni postopek traja 30 minut.

Zdaj pa naredimo trebuh.

Z istim mrazom, namazanim s smetano, pritisnemo s pritiskom v smeri urinega kazalca okoli popka. Nato premaknite žlico navzgor in nato - vstran.

Do časa - 5-10 minut.

Za roke žlico bo treba ohladiti in mazati s hranljivo kremo.

Iz pregiba v komolcih se spiralno gibanje premika navzgor v notranjost roke. Zdaj potisnite žlico na zunanjo stran rame.

Dajte roke vsaj 10 minut - to je potrebno, da se znebite ohlapnosti kože.

Dekolte se masira z zelo toplimi (!) Žličkami.

Zaželeno je, da jih mazati s posebno kremo za vratni izrez. Dober učinek bo tudi olje pšenične trave ali navadno oljčno olje. Masaža tukaj je preprosta: iz dekolteja se premikajte v krožnih gibih proti pazduho.

Do časa - 5-10 minut.

Za masažo vratu potrebujete tudi toplo žlico, namazano z isto kremo ali oljem kot za prsi.

Zavrtite od podnožja vratu do brade. Koža bo postala bolj elastična, dobila bo ton in druga brada bo postopoma izginila.

Do časa - 5-10 minut.

Masaža obraza z žlicami

Spoon masaža obraza je zelo priljubljena.

Kremo za obraz lahko uporabite pred masažo na očiščenem obrazu ali na izbočeni strani žličke, tik pred vadbo. Poleg tega je masaža obraza izmenično ogrevana in hladne žlice.

Za masažo potrebujemo 2 ali 4 čajne žličke, 15-20 minut časa in vašo željo, da naredimo vse vaje za obraz in vrat.

Če se odločite za izboljšanje učinka uporabe kreme, ga dajte neposredno na žlice, nato pa to storite na naslednji način.

  • Kašike potopimo v posodo: eno - v hladnem, drugo - v vročo vodo.
  • Vzemite eno žlico.
  • Potopimo se v prtiček.
  • Nanesite kremo.

Najprej delamo z vročimi žlicami, nato s hladnimi. Preden kremo položite na vročo žlico, preverite, če se dotaknete zapestja, ali je preveč vroče?

Vaja

1) "Line" - zgladi gube med obrvmi. Potrebujete 2 žlici. Vročo žlico položimo med obrvi in ​​jo 6-krat pritisnemo, nato pa po čelu premaknemo navzgor. Žlico vrnemo v posodo z vročo vodo in to storimo tudi s hladno žlico.

2) "Spirala" - zgladi gube na čelu. Vzela bo dve žlički, oba pa se spustita v posodo z vročo vodo. Nanesite žlico na desni tempelj in narišite spiralo s tremi krožnimi gibi, nato pa žlico premaknite čez čelo v levi tempelj. Isto spiralo pripravimo v treh krožnih gibih. Vzamemo novo žlico, spet začnemo z vajo, šele na levem templju.

3) »Zigzag« - naloga je enaka, glajenje gub na čelu. Vzemite 4 žlice. Na čelo položite nekaj vročih žlic (na sredini). Nato morate nositi obe žlički naenkrat od sredine do templjev, kot če bi risali cikcak (pošljite žlice v različnih smereh). Pridite do templjev in izvedite 6 svetlobnih stiskalnic. Ponovite s hladnimi žlicami.

4) “Boben” - zgladi nasolabialne gubice. Trajalo bo 4 žlice. Z vročimi žlicami 10-krat tapnite nasolabialne gubice in okoli njih (opravite z napihnjenimi licami). Naredite nekaj ponovitev.

5) "Črka O" - cilj je enak kot v Ex. №4. Vzelo bo 2 žlici. Na vroče žlice nanesite kremo proti gubam, usta naj bodo priprta, kot pri izgovarjanju črke »O«. Žlice postavite na krila nosu, izvedite krožno gibanje, postopoma se spustite, pri tem pa potegnite "antene" na ustnice (vogale). Ponovno izvedite krožna gibanja. Zaprite usta, segrejte žlice in znova lahko ponovite vajo. Samo 3 ponovitve.

6) "Brki" - zgladijo gube okoli ustnic. Potrebno bo 2 žlički, ki so vroče v vodoravnem položaju nad zgornjo ustnico. Odprite usta, recite zvok "E". Premikanje v majhnih gibih v obliki polkroga, premik v kotih ust, risanje antene. Ustavili so se in rahlo pritisnili žlice v vogalih ustnic. Nato jih obrnite pokonci in se pomaknite na ušesne mečice, kot da bi poskušali dvigniti robove ustnic. Ko dosežete ušesne režnje, se ustavite, trikrat pritisnite in se pomaknite navzgor. Ponovi - 2-krat.

7) "Val" - odstranite temne kroge in vrečke pod očmi. Vzela bo 2 ohlajeni žlici. Postavite jih blizu notranjih kotov oči. Z gibi, podobnimi valovom, žlice premikajte v templje. Opravite 3 pritiske na templje, premaknite se na ušesa. Ustavite se za 6 sekund, spet premaknite žličke na veke, zadržite se za 2 sekundi. Skupaj - 3 ponovitve.

8) „Iz vrana“ - namen vaje je razviden iz naslova. To bo trajalo 4 žlice, ki bodo morali uporabiti gel ali kremo, ki se bori s takšnimi gubami. Ogrevane žlice postavite blizu vogalov oči, nad ličnico. Izvedite 3 krožne gibe, premaknite se do templjev. Stop - samo nekaj sekund. Ponovite še 2-krat. Zdaj izvedite ohlajene žlice (1 čas). Ponovno se segrejejo 3 ponovitve in 1 - ohladi. Skupaj ponovitev - 3.

Kontraindikacije

Nepravilna masaža ni priporočljiva, če imate naslednje težave:

  • prisotnost pustul na koži,
  • pojav prehladov, ki jih spremlja vročina,
  • prisotnost herpes znaka izpuščaja.

To so čudeži, ki jih lahko naredi običajna žlička. Samo pol ure masaže vsako jutro vam bo nudila elastičnost kože, napete obrazne poteze in vam pomagale odpraviti celulit. Torej, če imate žlice, ga lahko vzamete takoj.

Lahko je biti lepa, navaditi se na vsakodnevno nego in uspelo vam bo. Lažna masaža ne zdravi niti starih in resnih težav, ampak jih lahko prepreči.

Stegna Slimming masaža

Samo masaža hrbta in trebuha

Samo masažne roke

Tajska masaža

Masaža medu za hujšanje

Masaža za hujšanje stopal

Prednosti masaže

Ta vrsta masaže ima veliko prednosti pred drugimi tehnikami. Najprej vam ni treba zapustiti hiše in obiskati kozmetičnega salona. Ta postopek bo pomagal odstraniti odvečno tekočino in izboljšati cirkulacijo. Redno izvajate takšno masažo, kožo lahko vrnete na njeno prejšnjo elastičnost in naredite konturo obraza jasnejšo. Glavne prednosti masaže žlic lahko označimo kot:

  • Postopek je popolnoma brezplačen in ne traja veliko časa.
  • Rezultat postane opazen po 10 sejah,
  • Ta masaža je zelo učinkovita
  • Posebna orodja niso potrebna.

Spoon masaža lahko spozna vsako žensko. V prizadevanju za mladino ni treba pustiti veliko denarja v lepotnih salonih.

Kakšne težave lajša masažo

Spoon masaža je čudovit postopek, ki vam omogoča, da se ne samo sprostite in sprostite, ampak tudi občutno pomladite kožo. Masaža z žlico omogoča doseganje naslednjih rezultatov:

  • Izboljšajte polt kože. Koža postane gladka in prijetna na otip, temni krogi pod očmi in zabuhlost se zmanjšajo ali izginejo,
  • Globoke gube postajajo manj opazne in majhne mimike popolnoma izginejo,
  • Oblika obraza je opazno obnovljena - druga brada in ličnice so zategnjeni, lica so bolj elastična,
  • Izboljša se kapilarna cirkulacija, zaradi katere so mišice na obrazu dobro ojačane.

Združevanje vročih in hladnih žlic lahko odpravi številne težave s kožo, tako začasne kot kronične.

  • Vroče ali tople žlice pomagajo gladiti gube, zategniti kožo in izboljšati obliko obraza,
  • Hladilne žlice učinkovito lajša vnetje in draženje, obnavlja strukturo povrhnjice, izboljša tonus in naredi kožo elastično.

Skrivnost masaže žlice je, da se toplota in mraz izmenično izvajajo na živčne končiče na koži in aktivirajo njihove funkcije. Po tem postopku se krema in serum, ki se uporabljata za nego, bolje prodrejo v celice kože.

Kaj je to?

Kitajska masaža je znana že dolgo časa, še posebej pomlajevalna, zahvaljujoč kateri vse kitajske ženske izgledajo tako sveže in mlade. Obstaja več tehnik, ena od njih vključuje uporabo žlic.

Toda ta tehnika je bila rafinirana in prilagojena sodobnim ženskam vseh držav in narodov s strani nemškega kozmetologa Rene Koch, ki je o tej zanimivi metodi izvedel od matere. To pa je vsako jutro za veke uporabilo hladne žlice in se zelo hitro uredilo.

Dejstvo je, da je masaža z žlicami podobna običajni masaži. Krožni gladki premiki konveksnega dela žlice omogočajo, da ne vplivate samo na kožo, temveč tudi na podkožni prostor, kapilare. Zaradi tega se izboljša oskrba s krvjo in s tem prekrvavitev vseh tkiv.

Z normalnim krvnim obtokom, presnovnimi procesi, regeneracijo celic in proizvodnjo nekaterih pomembnih snovi (npr. Elastina in kolagena) pospešimo. Vse to skupaj zagotavlja učinek postopka. Toda tudi metoda temelji na učinkih toplote in mraza.

Hladno vam omogoča, da odpravite otekanje, ki je problem za večino žensk. Toplota širi pore in povečuje prepustnost kože, zaradi česar je uporaba nekaterih izdelkov še bolj učinkovita. Kombinacija mraza in toplote - to je še bolj oprijemljiv učinek!

Kaj je potrebno za masažo?

Pripravite naslednje naprave in orodja:

  • Žlice. Če želite obdelati vse dele telesa, pripravite žlice različnih velikosti in oblik (en par za isto operacijo z dvema rokama). Najbolje je, da izvedete postopek s srebrnimi ali nikelj-srebrnimi napravami, saj imajo ugoden učinek na telo (vsi smo slišali o koristih srebra) in ne rjajo.
  • Voda Potrebovali boste tako hladno vodo (ali ledene kocke) kot vročo. Namesto vode lahko uporabite decoction iz zelišč.
  • Oljčno olje. Masažo lahko kombinirate tudi z aromaterapijskimi elementi z uporabo eteričnega olja. Dovolj nekaj kapljic.
  • Pripravite frotirno brisačo.
  • Uporabite lahko običajna sredstva (npr. Kreme za gube ali celulit).

Masaža obraza

Ponujamo več manipulacij:

  1. Če se želite znebiti zabuhvanosti vek in vrečk pod očmi, potopiti žlice na ledu ali v hladno vodo, konveksne dele nanesite na veke, spet se ohladite in ponovite korake vsaj 5-7 krat. Nato nanesite žlice na področje pod očmi. Hkrati naredite gladke zvitke od strani do strani in od zgoraj navzdol. Površino lahko namažete s kremo za oči ali oljčnim oljem.
  2. Gladke gubice med obrvmi. Eno žličko ohladimo z ledom in drugo segrevamo z vročo vodo. Na nos nanesite hladno žlico, jo rahlo pritisnite na kožo, nato z majhnim pritiskom povlecite do čela. Sedaj naredite isto z vročo žlico. Postopek ponovite 10-krat.
  3. Za odstranitev sovražnih "vranskih nog" segrevajte dve žlici in jih očistite s kremo proti gubam ali vsaj oljčnim oljem. Pritrdite žličke s konveksnimi površinami na templje, izvedite 3-4 rotacijske gibe, zavrtite žlice, nato pa jih s pritiskanjem pripeljite do lasne linije. To ponovite trikrat z vročimi napravami in s hladnimi.
  4. Če se želite znebiti gub na čelu, bo ta tehnika pomagala: segrejte žlice, postavite enega poleg drugega v sredino čela. Zdaj se svinčniki pripeljejo do templjev. Nato iz templjev začnemo hoditi proti sredini čela. Napravo lahko premaknete tudi iz enega templja v drugega in obratno z vrtljivimi gibi. Ko se žlice ohladijo, jih ponovno segrejemo. Naredite to masažo 2-3 minute.
  5. Odstranimo nasolabialne gube. Odprite usta in rahlo raztegnite ustnice. Postavite žareče žlice pod krila nosu, naredite 2-3 rotacijske gibe, nato pa se premikajte v valovitih gibih na vogalih ust. Na tem področju opravite tudi nekaj rotacijskih gibov, nato pa se valovite, ponovno dvignite do nosnih kril. Ponovite vse to vsaj 5-krat.
  6. Da se znebite ohlapnosti v ličicah, potopite žlice v vročo vodo in toploto. Postavite jih navpično pod vogali ust na robu brade. Valovito ali rotacijsko gibanje ušesnih ušes. Naprave ogrejte, jih postavite na enak način, vendar rahlo odprite usta in se nasmehnite (ali izgovorite črko »E« ali »E«). Ponovno pripeljite žlice do zank. Ko dosežete moches, lahko naredite nekaj pritiska.
  7. Če želite odstraniti brado, položite dve ogrevani žlici na spodnjo čeljust, na brado. Instrumente pripeljite v ušesa z lahkim pritiskom. Vrnite žlice in jih nato premaknite v ušesa v valovih.

Masaža proti celulitu

Učinkovita je tudi anticelulitna masaža z žlicami. Tukaj je nekaj trikov:

  1. Hladite žlice, razmažite jih s anticelulitno kremo, položite na koleno na notranjo stran stegna. S pritiskom potisnite instrumente do dimelj, pri čemer posebno pozornost namenite najbolj problematičnim območjem. Nato žlice premikajte v valovitem gibanju in nato cik-cak. To storite tudi na zunanji strani stegen, vendar se premikajte od zgoraj navzdol.
  2. Če želite zategniti zadnjico, ohladiti žlice in jih namažiti z oljčnim oljem, položite pod zadnjico na vrhu notranje strani stegen. Instrumente hranite na dnu nog in se premikajte proti zunanjemu delu stegna. Najprej preprosto pritisnite z žlicami na kožo, nato naredite rotacijska gibanja in nato valovite.
  3. Delamo na želodcu: žlice ohladimo, jih očistimo s smetano, postavimo blizu pupka in jih z rotacijskimi gibi premikamo v različnih smereh. Nato se premikajte v valovitem gibanju od spodaj navzgor in obratno.

Kaj potrebujete za masažne žlice

Če želite nadaljevati z masažo žlice, morate pripraviti take stvari:

  • Štiri žlice - bolje, če bodo srebro. Takšna kovina velja za dober antioksidant, prenaša hranila globoko v kožo in zagotavlja učinkovito prehrano. Če ni srebrnih žlic, bodo običajne naprave iz nerjavnega jekla;
  • Dva rezervoarja s toplo in hladno vodo. V hladnem lahko dodamo kocke ledu ali decoction zelišč. V hladilniku lahko vzamete navaden zeleni čaj.
  • Masažno olje ali negovalna krema. Olje je lahko tisto, ki je primerno za tip kože in ne povzroča draženja. Postopek lahko izvedete z običajno hranilno kremo, vendar jo morate nanesti na kožo obilno. Žličke naj zdrsnejo brez raztezanja kože,
  • Bombažni prtiček. Koristno je, da ne obarvate oblačil, nato pa obrišite ostanke smetane ali olja z obraza.

Masažne žlice so lahko različnih velikosti - od kave do jedilnice. Priporočljivo je, da se najprej uporabi žlice za desertin potem, ko postane tehnika masaže jasna, bo mogoče spremeniti velikost naprav za različna območja.

Naredite masažo žlice

Obstaja več priporočil, da bo postopek učinkovitejši.

  • Pred masažo se žlice zdravijo z antiseptikom ali kuhajo nekaj minut. V prihodnosti jih je treba shraniti ločeno od ostalih jedi, če je le mogoče v bombažni vrečki,
  • Кожу лица хорошо очищают от остатков косметики мягким молочком и тоником,
  • Лицо предварительно распаривают над емкостью с травяным отваром. Эта процедура позволяет открыть поры и улучшить кровообращение,
  • Masažno olje ali negovalna krema se obilno nanese na obraz. Ne smemo pozabiti, da žlice zlahka zdrsnejo po površini, ne da bi premaknile kožo. Če je koža obraza preveč mastna, lahko olje zamenjate z nizko vsebnostjo maščobnega kefirja,
  • Masažo z žlico je treba izvajati izključno na masažnih linijah,
  • Masaža se izvaja z majhnim pritiskom. Poleg tega je treba stopnjo tlaka nadzorovati neodvisno, tako da na obrazu ne nastajajo modrice.

Najboljše je, da postopek izvedete zgodaj zjutraj, z uporabo najljubše hranilne kreme na obrazu. Zahvaljujoč masaži z žlico se oteklina hitro odstrani iz obraza, kožne celice pa prejmejo potrebna hranila. Ženska, ki je zjutraj imela masažo z žlico, je ves dan čudovita.

Običajno lahko po pranju masažo naredite z žlicami. Če želite to narediti, lahko obdržite nabor žlic v kopalnici, ki se izmenično ogrevajo v toku tople in hladne vode. To velja za izrazito metodo takšne masaže.

Če se želite po napornem delu na delovnem mestu sprostiti, se postopek izvede nekaj ur pred spanjem. Hkrati se zelišča dodajo v posodo z vodo, ki razbremeni napetost. Lahko je meta, melisa ali kamilica.

Najbolj učinkovite masažne tehnike

Obstaja več tehnik masaže žlice. Ti vključujejo tapkanje, božanje in vdiranje. Vse tehnike je treba izvajati brez premikanja kože. Po opravljenih premikih na eni masažni liniji je treba limfo preusmeriti v smeri glavnega limfnega toka. Od ušesa navzdol do vratu, nato pa do ključnice in ob strani.

Masaža čela

Te tehnike učinkovito gladijo gube na čelu in pregib med obrvmi.

  • Vroče žlice se položijo preko mostu nosu, nad začetkom obrvi, nato pometamo s cik-cak gibi z žlicami ob čelu, proti templjem. Malo pritiskajte na naprave in jih držite v senci približno 5 sekund. Vaja se ponovi 3-4-krat, potem pa se limfa odstrani vzdolž glavne črte pretoka limfe.
  • Na čelu je veliko aktivnih točk, ki se lahko aktivirajo z žlicami kontrastne temperature. Enako velja za templje.
  • Čelo se masira z eno toplo žlico, kožo okoli templja rahlo držimo z drugo napravo.
  • Gube med obrvmi se lahko odstranijo z izmeničnim pritiskom na problematično območje z vročo in hladno žlico. Po tem naredite gibanje navzgor od templjev.
  • Dve vroči žlički naredita krožne premike od nosnega mostička do templjev.

Masaža nasolabialnih gub

  • Ta masaža se začne z rahlim gnetenjem mišic v območju nazolabialne gubice. Za to naredite vročo žlico navzgor in navzdol, pri tem pa ne premikajte kože. Po nekaj pristopih se limfa odstrani.
  • Naredite masažna gibanja v dveh linijah. Najprej od nosu do lica, proti templjem. Po tem, toplo žlico držite od vogalov ust do ušes.
  • Napihnite lica, nato pa izmenično z vročo in hladno žlico skozi celoten nasolabialni del.

Masirajte iz gub okoli oči

  • Za ta sprejem uporabite dobro ohlajene žlice. Pribor je nameščen na notranjih vogalih oči in nato nežno držan ob čelu. Vaja se ponovi 4-krat.
  • Po vročih in hladnih žličkah se krožijo okoli oči. Začnite od notranjih vogalov oči in skozi zgornjo veko. Nato od zunanjih vogalov po spodnji veki pripeljite žlice do notranjih vogalov.
  • Na zunanjih robovih očes nanesite tople in hladne žlice.

Masaža z brado

  • Vroče žlice se položijo vodoravno pod brado, medtem ko mišice napnejo, spodnja čeljust pa se nekoliko pomakne naprej in potegne črko »M«. Nato počasi, z malo pritiska, držite žlice od sredine brade proti strani in navzgor. Opravite vajo 3-krat, nato odstranite limfo.
  • Rahlo pritisnite na žlice, jih premaknite v različnih smereh od brade navzdol vratu, medtem ko se ne more dotakniti območja ščitnice.
  • Lahko se znebite druge brade s pomočjo premikanja svetlobe. Pri tem se izmenjujejo vroče in hladne žlice.
  • Na sredini brade sta postavljeni dve žlički različnih temperatur, ena mora biti višja, druga spodaj, nato pa ju poganjati z gladkimi krožnimi gibi vzdolž spodnje čeljusti proti ušesu.

Potrebna sredstva in oprema

Nujna stvar je porcelanska ali keramična kitajska žlica. Plastika ali kovina sta primerna kot nadomestek samo, če nimate ostrih robov ali sekancev.
Za pospešitev postopka lahko uporabite nekaj žlic.
& # x1f308 Uporabite katerokoli primerno kremno, oljčno, mandljevo ali čisto kokosovo olje. Na začetek članka

Tehnika delovanja

Nemec René Koch se je naučil te tehnike in jo prilagodil ženskam po vsem svetu. Masažo je obravnaval s hladno žlico v obveznem jutranjem postopku. Gladko gibanje konveksnega dela žlice vam omogoča, da v proces vključite ne le zgornjo plast kože, temveč tudi podkožne kapilare.

To je:
izboljšuje krvni obtok
& # x1f338, normalizira metabolizem,
& # x1f338, regeneracija celic,
& # x1f338, optimizira proizvodnjo pomembnih snovi, kot so kolagen in elastin.
Na učinek metode vplivajo tudi učinki toplote in mraza.
Toplota odpira pore, povečuje prepustnost kože, pospešuje čiščenje, prodira globoko v učinkovite hranilne snovi.
Chill odpravlja otekanje, kar je problem za mnoge ženske. Postopek zahteva par žlic. Če bo masaža izvedena za vse dele telesa, je bolje vzeti več parov različnih velikosti in oblik. Potrebni so led in vroča voda, lahko vzamete izrezek zdravilnih zelišč. Najljubše eterično olje bo pripomoglo k uporabi aromaterapijskih elementov. Namesto oljčnega olja ali jojoba olja, lahko vzamete kremo za obraz in kremo proti celulitu.
Da se znebite otekanja vek, Ohlajeno žlico z izbočeno stranjo pritrdite na področje očesa, ponovno segrejte in ohladite. Ponovite 5-7 krat. Namestite žlico pod oči, jo zavrtite v desno-levo in gor in dol. Kožo lahko namažemo z oljčnim oljem ali smetano.
Za glajenje gub med obrvmi. Daj eno žlico v skodelico z ledom, drugi - v vroči vodi. Na hladno žlico potisnite hladno žlico in jo z rahlim pritiskom potisnite na čelo. Ponovite isto žlico. Manipulacija se ponovi desetkrat.
Iz nog. Dve žlici smetane ali olivnega olja. S konveksnim delom žlice naredite krožno gibanje na izbranem območju, nato pa z žlico premaknite žico v rob. Ponovite trikrat z vročo in hladno žlico.
Za odstranjevanje gub na čelu, uporabite naslednjo metodo: obe žlički se segrejeta in postavita na sredino čela, počasi se premikajo proti templjem, nato pa spet na sredino čela. S premikanjem žlic lahko uporabite krožne gibe. Ponovno segrejte ohlajene žlice, masažo nadaljujte 2-3 minute.
Nasolabialne gube. Ko ste odprli usta, nežno povlecite ustnice. Pod krilce nosu postavite žareče žlice, izvedite 2-3 rotacijske gibe in žličke premaknite na vogalne kotičke gibanja. Na tem področju ponovite krožne gibe, pomahnite nazaj do nosnih kril. Ponovite vsaj 5-krat.
Da bi bila obrazna ptoza manj izrazita: žlice potopite v vročo vodo in jih postavite navpično na vogalih ust na robu brade. Premikajte jih proti ušesnim krožnim ali valovitim gibom. Ponovno segrejte, postavite v prvotni položaj, vendar rahlo odprite usta z nasmehom, kot če bi izgovorili zvok »e«, premaknite žlice na dno ušes.
Iz druge brade: Vroče žlice položite pod brado na spodnjo čeljust in se s krožnimi gibi premaknite v ušesa.
Od celulita. Hladna žlička z nanosom na celulozno kremo, masirajte notranjo stran stegna od kolena navzgor. S tlakom se premikajte v področje prepone z valovitimi, nato cik-cak gibi. To storite tudi na zunanji strani stegen, vendar se premikajte od zgoraj navzdol.
Za zategnitev zadnjice, potopite hladno žlico v oljčno olje in masirajte dno zadnjice. Iz ohlapnega trebuha - s hladno žlico oljčnega olja masirajte področje okoli popka, premikajte se v cik-cakih in v krožnih gibih iz popka v različnih smereh.

Če vam je članek všeč, ga shranite in ga delite s prijatelji!

Kaj je potrebno za postopek

Spregovorimo podrobno o glavnem orodju. Kakšne velikosti žlice potrebujete za masažo?

Za začetek, vzemite srednje veliko "orodje". Najbolj primerne so namizne žlice. Potem, ko popolnoma obvladate tehniko, je enostavno ugotoviti, kakšno velikost žlice potrebujete.

Za masažo vek ali oči vam lahko ustrezajo žličke in žlice za splošno masažo.

Kot za material. V idealnem primeru je vredno vzeti srebro ali nikljevo srebro. Srebro je močan antioksidant, poleg tega pomaga uporabnim snovem iz masaže za globlje in bolj intenzivno absorbiranje v plasti povrhnjice, znano pa je tudi po dezinfekcijskem učinku. Masaža s srebrno žlico bo še posebej dobra za ljudi s težavami s kožo.

Če srebrni instrument ni bil pri roki, potem pojdite v kuhinjo in vzemite običajne aparate iz nerjavečega jekla.

Nasvet Priporočamo, da vzamete žličke za masažo in jih nato odstranite iz ostalega pribora. Na splošno jih shranite na drugem mestu, po možnosti v kopalnici, kjer boste najverjetneje izvedli postopek.

Majhne sklede z vročo in hladno vodo

Bolje je, da preprosto vodo zamenjamo z juho iz kamilice, mete, vlaka, druge trave ali zelenega čaja. Da bi vodo ohranili čim hladnejšo, lahko v njej položite kocke ledu.

Ko pridobite dovolj izkušenj, lahko masažo v kopeli, ne dajo sklede, ampak ohladite ali segrejte žlice s pipo.

Masažno olje ali kremo

Olje lahko sprejme vse. Za obraz je najbolje vzeti mandlje, kokos, breskev, jojobo, avokado, in tudi običajno oljčno olje bo! Glavna stvar, da nimate alergij, in je primerna za vaš tip kože.

Namesto masla lahko vzamete katerokoli kremo za telo. Orodje mora biti precej velikodušno naneseno na kožo, tako da žlice ne ustvarijo trenja in ne raztegnejo kože, kar ustvarja nove gubice.

Kako deluje?

Masaža s toplimi, hladnimi ali vročimi žlicami je učinkovita, ker različne temperature vznemirjajo živčne končiče povrhnjice in s tem stimulirajo njihovo delo. Prav tako izboljšuje prekrvavitev in presnovne procese.

Pri masaži z vročimi žlicami, odprtimi porami, se boljše absorbirajo hranilne kreme in olja, zato se učinek doseže hitreje. Pravilno premikanje bo iz tkiv odstranilo odvečno tekočino in toksine.

Pomaga ali ne masaža obraza z žlicami, si lahko preberete preglede na internetu. Večina pregledov ni samo pozitivna, ampak tudi navdušena. V vsakem primeru postopek ni tako drag, nima zdravstvenih tveganj, zakaj ne bi poskusil?

Preprosta pravila, ki jih je treba upoštevati

Pri izvajanju masaže morate upoštevati naslednja pravila:

  1. Kot je navedeno zgoraj, je treba žličke za masažo shraniti ločeno od ostalega pribora. Pred uporabo jih je treba temeljito oprati in zdraviti z antiseptikom.
  2. Seveda je treba obraz pred postopkom očistiti ličila, očistiti z čistilnim mlekom in tonikom.
  3. Na kožo nanesite dovolj olja ali kreme, da žlice zdrsnejo brez trenja.
  4. Ni treba posebej poudarjati, da je treba masažo izvajati jasno vzdolž masažnih linij.
  5. Samomasaža je dobra, ker lahko nadzorujete stopnjo pritiska in tako preprečite nastanek hematomov, poškodb kože in žil, ki se nahajajo blizu površine kože.
  6. Preden začnete z masažo z vročimi žlicami, se prepričajte, da so zmerne. Vas opeče na vse!
  7. Idealni čas za te manipulacije je jutro. Odložite 20 minut svojega časa, v tem času naj vas nič ne moti.

Kako narediti masažo obraza z žlicami

Postopek je treba začeti z vekami in okoli oči. Če želite to narediti, uporabite čajne žličke, bodo delale najbolj udobno. Najprej jih ohladite s hladno vodo ali decoction zelišč s kockami ledu, nato nežno masirajte veke in oči.

Enostavno pritrdite žlice in počakajte, da jedilni pribor doseže telesno temperaturo. Če imate vrečke pod očmi, ne smete le pritrditi žlico na spodnjo veko, ampak jo odnesite od znotraj do templja.

Vse manipulacije je treba ponoviti petkrat: hladiti, nanašati - počakati na ogrevanje in ponovno ohladiti.

Je pomembno. Med masažo oči, vedno premaknite na templje, na mestih, kjer so gube, nežno pritisnite, vendar ne drgnite, tako da tvegate raztezanje kože.

Naslednja faza je masaža obraza z vročimi žlicami. Potrebno jih je potopiti v vročo vodo ali decoction in nato voditi z majhnim pritiskom vzdolž masažnih linij. Na koži najprej nanesite velikodušno plast masažnih izdelkov.

Za mastne vrste, je bolje uporabiti oreh, sezam ali mandljevo olje, kefir je tudi odlična.

Za suhi tip - olje lan in jojoba. Za normalno - olje marelične koščice, breskve ali oljke.

Nenavaden na vas, je morda neprijetno, če izvedete postopek z dvema žlicama naenkrat, tako da lahko delate najprej na eni strani obraza, nato pa na drugi. Tudi tukaj petkrat ponovimo vse manipulacije.

Nasvet Za povečanje učinka je priporočljivo, da se med masažo izmenjajo vroče žlice z mrzlimi.

Iz gube na mostičku nosu bodo pomagali naslednji ukrepi: med očmi je potrebno priložiti mizico ali žlico za desert in jo večkrat pritisniti, nato pa se nadaljuje s premikanjem po sredini od čela do templjev. Nato se začnemo premikati od obrvi do lasnice.

Nekaj ​​kože pod nosom preprosto potisnete z žličko. Da bi odstranili gube okoli ust, je treba med postopkom izgovoriti črko »E«, rahlo raztegniti kotičke ustnic.

Nasvet Če želite odstraniti globoke gube v območju nazolabialnih gub, morate napihniti lica in z žlico rahlo mlatiti problematična področja.

Tudi, ploskanje, lahko odstranite dvojno brado.

Pravzaprav je veliko tehnologije. Usposobljeni obrtniki lahko razvijejo lastno tehniko, vendar jo hranijo v skrivnosti. Toda kljub tem okoliščinam obstaja kar nekaj video posnetkov.

Na teh video posnetkih se lahko hitro naučite, kako se žlice sami masirajte. Poleg tega želim govoriti o gvašu, ki izvira iz Kitajske.

Masažni gvaš

Gua sha - dobesedno iz kitajskih, dobesedno pomeni "strganje starega". Tehnika postopka je poseben vpliv na točke obraza. Kot orodje se uporabljajo strgala za kamen ali rog.

Prednosti takšne masaže so, da je primerna za absolutno vsakogar, ne zahteva uporabe olj ali krem, saj ne raztegne kože. Postopek ni prepovedan niti tistim, ki dajejo injekcije Botoxa.

Zaradi blagega učinka strgala na kožo se postopek lahko izvaja vsak dan. Domneva se, da če uporabljate žreže, ne boste le zdravili svoje telo, ampak se boste tudi osvobodili negativne energije, ki se nabira v enem dnevu.

Rezultati masaže gvaša

Pri tej masaži so zabeleženi naslednji učinki:

  1. Prvič, ta postopek odlično izboljša pretok limfe in krvni obtok v celicah.
  2. Učinkovito odstrani toksine iz celic povrhnjice.
  3. Pospešuje metabolične procese, zaradi katerih pride do naravnega pomlajevanja.
  4. Dobro se sprošča, ima pomirjevalni učinek, zato je ta vrsta masaže najbolje opraviti zvečer.

Med tem postopkom, se izkaže, ne samo okrevanje kože in telesa, ampak tudi obnovo živčnega sistema, normalizacijo spanja.

Masaža z lesenimi žlicami

Še ena vrsta masaže, ki bi jo rad izpostavil. Ta postopek temelji na stari vedski tradiciji. V starih časih, če je bil nekdo v družini bolan, so ga poskušali ozdraviti z lesenimi žlicami.

Menilo se je, da je drevo najmočnejši energijski element, ki pomaga zapolniti osebo z občutkom harmonije, moči in dobrega počutja, kakor tudi odstraniti negativno energijo, nekaj takega kot zlo oko, strahove, negativne misli in druge stvari.

Masažo lahko izvedemo na dva načina:

  • skozi tkanino (oblačila), ki mora biti naravna,
  • na golo telo, v tem primeru uporabljeno olje ali med.

Tehnika je zelo blizu gvašu in japonski masaži z bambusovimi palicami. Žlice naredijo praskanje, udarjanje, točkovni pritisk, udarce.

Danes lahko dobite priporočilo od kozmetologa, da opravi učinkovit anticelulitni tečaj masaže z lesenimi žlicami. Podrobno si lahko preberete v drugih publikacijah našega bloga in si ogledate izobraževalne videoposnetke. Ena stvar je, da bo rezultat neverjeten. Koža bo postala elastična, gladka in za razliko od dlani po žlički pri ploskanju ni nobenih modric.

Upamo, da vam je bil članek koristen! Ste že poskusili masažo z žlicami na sebi? Veseli bomo, če ostanete z nami! Naročite se na posodobitve in kliknite »Povej prijateljem«!

Idealno zdravilo za starostne spremembe

V iskanju lepote ženske pozabijo na masažo - varno metodo, ki je bila stoletja testirana. Daj čas, da se obrne, da bo koža cvetela, mlada, kar je mogoče.

Искусству массажа можно научиться в домашних условиях, и не тратить деньги на дорогостоящие салонные манипуляции.

В чем заключается эффект массажа:

  • Выводит лишнюю жидкость из клеток эпидермиса.
  • Izboljšuje prekrvavitev tkiv in daje obrazu mladosten videz.
  • Zagotavlja elastičnost kože.
  • Odstrani gube, obnovi konture obraza.

Vsak dan preživite žličko po 10 minut, pozitivni rezultati pa vas ne bodo čakali.

Vroče, hladne in kompleksne masažne tehnike

  1. Za hladno tehnologijo, boste potrebovali velike žlice, kozarec hladne vode ali zeliščni decoction, ledene kocke dodane v hladno steklo in 0,5 skodelice toplega olja, lahko uporabite oljčno ali laneno seme. Primerna je tudi sončnica.
  2. Za vroči postopek boste potrebovali eno žlico, kozarec tople vode, eterična olja.
  3. Za kompleksen postopek potrebujete 2 posodi: eno s hladno vodo, drugo z vročo, nekaj žlic in eteričnim oljem.

V idealnem primeru je postopek najbolje opraviti s srebrnimi žlicami, vendar bo običajni jedilni pribor.

Tople obraze in vratu

  • V bazo dodajte 2-3 kapljice meta, eterično olje melise, rose, kamilice ali sivke.
  • Vzemite žlico, ga držite v vroči vodi, nato obrišite, jo potopite v olje z izbočeno stranjo.
  • Krožne gibe začnite s toplimi žlicami z rahlim pritiskom vzdolž linij mišic obraza. Ne raztegnite kože okoli oči, samo pritisnite izbočeno stran naprave.
  • Po negi obraza pojdite na vrat in dekolte.

Kako narediti masažo:

  1. Žlice postavite med obrvi, masirajte gube, nato jih pripeljite do templjev, preden rastejo lasje.
  2. Spoon od nosnih kril do zgornjega dela ušesa, od brade do lobe, masirajte pod brado, nato pa se pomaknite k ušesu.
  3. Začnite od nosu in vodite do zunanje veke do zunanjega kota očesa, nato držite pod očmi.
  4. Od nosnih kril vodite do templjev, od konic ust v isti smeri in od skrajnih točk brade, premikajte se v krogih tudi do templjev.
  5. Gube na vratu se odstranijo iz spodnjega dela vratu, ki sledi bradi.

Kaj daje masaži toplo napravo za lepoto:

  • spodbuja pretok krvi v kožo,
  • krepi zgornje plasti povrhnjice,
  • gladi gube
  • koža postane žametna, na obrazu se pojavi rdečica.

Hladna masaža

Hladni postopek ima še en učinek, odstranjuje temne kroge, otekanje vek, vrečke pod očmi. Za hladilne naprave, dane v fino narezan led. Pred postopkom se na čist obraz nanese vlažilna krema in začne se masaža s hladnimi napravami.

  1. Ledene žlice nanesemo nekaj sekund na zgornjo veko, nato pa na področje spodnjega očesa.
  2. Nato hladno napravo potopimo v toplo olje in začnemo premikati po določenih črtah, enostavno pritisnemo na kožo.

Pozor! Žlica naj bi se drsela čez kožo, tako da bi zadostovala mastna baza.

Trajanje prve seje je 1-2 minuti. Nato je potrebno dodati 1 minuto na dan, tako da po 10 dneh postopek traja, kot bi moralo biti - 10 minut. Po prvem postopku boste začutili prijetno sprostitev mišic obraza in oči.

Oglejte si video posnetek, v katerem je Margarita Levchenko pokazala, kako s pomočjo hladne samo-masaže odstraniti kroge pod očmi.

Vzemite dve čajni žlički, ohladite v mrzli vodi ali v kozarcu z ledom. In začnemo nežno potiskati območje pod očmi od vogalov oči do nosu. Delamo od 5 do 30 minut, glavna stvar je zmernost. Ne pretiravajte. Po posegu nanesite kremo za oči.

Kompleksna tehnologija z medom

Integrirana tehnika celo v eni seji bo pomagala odpraviti več težav - od temnih krogov pod očmi, pa tudi sprostitev obraznih mišic, zmanjšanje gub. Zjutraj je najbolje opraviti sejo jedilnega pribora.

Če namesto kreme uporabite med, potem bo koža napolnjena z vsemi koristnimi snovmi, ki jih vsebuje ta izdelek. Izmenično med toplo in hladno napravo boste pomagali vaši koži.

  • oživijo
  • prežeti z uporabnimi sestavinami
  • odstraniti oteklino,
  • izboljšanje limfnega obtoka,
  • podpira učinek proti staranju.

Bolje je masirati veke z žličkami, preostanek obraza - z žlicami.

Za izvajanje postopka medu uporabite olja:

  • sezama in mandlji (za mastno povrhnjico), t
  • sivka (za občutljivo),
  • breskve, marelice, oljke (za suho).

Nanesite ustrezno olje na obraz, nato z medom z vročimi žlicami. Pustite jo na medu, nato sledite masažnim linijam.

Kako odstraniti nasolabialne gube

Nasolabialne gubice ženski dodajo dodatnih deset let. Opravite gibanje na obeh straneh obraza naenkrat, izmenično med dvema vročima in dvema hladnima žlicama.

  • Uporabite krožne gibe od nosnih kril do templja, držite žlice s kože,
  • Pojdite navzdol po obrazu in vratu do področja ključnice. Prvič z vročo in nato hladno žlico (4 kompleta).
  • Od vogalov ust prinesite žlice do ušesnega režnja in spet navzdol v ključnico. Ponovite 4-krat.

Kako priviti konturo obraza

Vzemite eno hladno in drugo vročo žlico, pritrdite jih na spodnjo čeljust, tako da je ena na vrhu, druga pa na dnu.

  • Začnite od sredine brade, gibajte se krožno po čeljusti do ušesa.
  • Iz ušesa zapeljite limfo navzdol v ključnico. Ponovite 4-krat, izmenično na obeh straneh obraza.

Če ste prebrali recenzije deklet, potem masaža z žlicami res pomladi obraz in v kratkem času.

Kako odstraniti stagnacijo limfe s pomočjo rok

Če se v limfi razvije stagnacija, se v njej kopičijo žlindre in toksini, zaradi česar obraz postane otekel, ohlapen in pojavi se nezdrava barva. Masaža limfne drenaže bo pomagala odpraviti te pomanjkljivosti.

Prvič, morate narediti krožno gibanje vzdolž masažnih linij, nato pa ob enakih linijah svetlobni pritisk. Za njimi lupkanje po koži in božanje.

Ali limfomasaža pomaga ali ne obnavlja limfnega toka? Izkazalo se je, da pomaga! Zaradi tega se aktivira gibanje limfe, odvečni presežek tekočine med celicami, stene krvnih žil pridejo v tono.

Poleg tega se izboljšajo presnovni procesi, koža začne dihati prosto, gube so gladke. Samo 10 minut na dan je dovolj, da počistite limfo.

Slovanska masaža z lesenimi žlicami

Slovani že dolgo delajo masažo z lesenimi žlicami. Menili so, da drevo prenaša svojo živo energijo in tako pomaga, da postane mlajša in bolj zdrava. Tehnika je podobna zgoraj navedenim metodam.

V razrešitvi vabim vse ženske, da obvladajo preproste tehnike masaže obraza z žlicami. To res pomaga ohranjati kožo mlado, večkrat preizkušeno na tisoče žensk!

Več na blogu: 10 najboljših tehnik masaže obraza

Priprava na sejo

Za masažo potrebujete dve srebrni žlički. Koristne lastnosti te kovine so bile znane že dolgo časa, vendar še vedno vedno več novih potrditev najde to stališče. Dokazano antibakterijsko delovanje srebra, njegova sposobnost zaviranja razmnoževanja virusov in rast gliv, za spodbujanje imunskega sistema. Zato je masaža obraza s srebrnimi žlicami najboljša možnost, ki se ponavadi ponuja v salonih. Če pa v hiši ni takšnih žlic, je uporaba nikljevega srebra ali celo jeklenih povsem sprejemljiva.

Prav tako morate vnaprej pripraviti decoction zdravilnih zelišč, varjenje vrele vode z suho mešanico, ki sestoji iz žajblja, kamilice in koprive v enakih deležih. Če potrebne sestavine niso na voljo, juho lahko zamenjamo z navadnim zelenim čajem. Poleg tega boste potrebovali rastlinsko olje in med. Olje je treba izbrati v skladu s tipom kože obraza in priporočili za normalno masažo: za suho kožo lahko uporabite oljčno olje, za oljno olje, olje iz lešnikov ali mandljev. Poleg tega morate zaloge na steklo z ledom. Oglejte si tudi videoposnetek masaže obraza z žlicami, kar se bo izkazalo kot koristna pomoč pri obvladovanju tehnike tega postopka.

Sveža zelenjava bo žlico segrela na želeno temperaturo.

Vplivamo na kožo vek

Otekanje vek in modrice pod očmi je pogosta težava pisarniških delavcev in utrujenih mater in babic. Da bi jih odstranili, kot tudi zategnili kožo zgornje veke, lahko uporabite hladno žlico, ki jo je treba nanesti na zgornje veke 5-krat, vsakič pa jo držite nekaj sekund. Ponovitev takšne masaže na spodnjih vekah bo pomagala zmanjšati temne kroge. Druga podobna vaja se izvaja z dvema ohlajenima žlicama.

Žlice se nahajajo v bližini notranjih kotov oči, nato pa se gladko, z valovitimi gibi, premikajo pod spodnjo veko in do templjev. Po tem morate trikrat pritisniti na templje, se premakniti na ušesa in se vrniti na veke. Poleg tega lahko odstranite majhne gubice v kotih oči - "vrana noge." Da bi to naredili, kožo masiramo s krožnimi gibi od ličnic do templjev, ki trajajo več sekund. Masažo najprej opravimo 3-krat z vročimi žlicami in nato 1-krat z mrazom.

Spoon masaža bo odstranila gube, obnovila tonus kože in zdravo barvo.

Masirajte čelo

Mimične gube na čelu so pogosto vzrok za motnje celo zelo mladih deklet. V lažni masaži obstaja več tehnik, ki jih naredijo manj opazne.

  • Čelo se masira z vročimi žlicami, s krožnimi gibi v smeri od dna obrvi do templjev. Ta manipulacija se ponovi vsaj desetkrat.
  • Druga možnost je masirati čelo s krožnimi gibi, hkrati pa kožo na templju držati z drugo žličko. Obe žlički morata biti vroča.
  • Za to vajo potrebujete 4 žlice: 2 vroče in 2 hladne. Najprej se v sredino čela položijo vroče žlice, ki se začnejo razmnoževati do templjev in izvajajo cik-cak gib. Po tem, morate nežno pritisnite na templje 6-krat in ponovite isto s hladnimi žlicami.
  • Gube so med obrobo poravnane s pritiskom na to območje 6-krat, sledi pa se likanje po čelu. Vaja se izvaja izmenično vroča in hladna žlica.

Masažo z žlicami na čelu

Masirajte lica

Izguba elastičnosti kože obraza je eden najbolj očitnih znakov staranja. Masaža z žlicami pomaga odpraviti povešanje in se z rdečico vrniti na lica. Za ta postopek se žlice spustijo v toplo rastlinsko olje, nato pa se z malo napora začnejo voziti po masažnih linijah obraza, pri čemer vsakokrat opravi vsaj 10 ponovitev. Med vadbo je treba kožo držati z drugo roko pod brado, da se ne raztegne.

Lična masaža obraza

Žlice na ustnicah

Pomemben del obraza, ki ga je mogoče popraviti z masažnimi žličkami - nazolabialnimi gubami. Te globoke gube ne le starajo za 10 let, temveč dajejo obraz mračnemu, nesrečnemu izrazu. Zato se je nujno boriti proti njim. Bolje je začeti takoj, takoj ko se začnejo pojavljati ti gubi, ne da bi čakali na drastične spremembe v videzu.

  • Nežno, brez raztezanja kože, naredite spiralne gibe v smeri od ustnic do ušesnega režnja. To vajo je treba opraviti z vročo žlico večkrat z vrha in nato z spodnje ustnice. Po tem se morate sprostiti in nato narediti še 4 ponovitve.
  • Za naslednjo vajo vzemite 4 žlice in jih odložite. To je potrebno, napihovanje lica, udarjanje vrstice nasolabialne krat na 10 menice in izdelavo vsaj 4-5 ponovitev. Žlica mora biti vroča, zato jo je treba po opravljeni vaji spremeniti.
  • Začetni položaj: usta so zaokrožena v obliki črke o, dve vroči žlici se nahajata v bližini nosu. Vaja se izvaja z majhnimi krožnimi gibi v smeri od nosu do vogalov ustnic. Izvaja se 3-krat, vsakokrat med ponovitvami je potrebno dodatno segrevati žlice, za boljše drsenje pa jih obrišite s prtičkom in namažite z rastlinskim oljem.

Tudi s pomočjo žlic lahko gladko gubate na zgornji ustnici. Za to potrebujete dve vroči žlički. Začetni položaj: usta so rahlo odprta, saj se pri izgovarjanju zvoka e žlice postavijo vodoravno nad zgornjo ustnico. Vaja je, da narišete "antene" mehke kroge. V kotih ustnic se morate ustaviti za nekaj sekund, tesno pritisniti žlice. Po tem gibanju nadaljujemo do ušes. Ko opravimo tri stiskalnice v območju režnjev, se premaknemo po ušesni mišici do lasne linije. Ponovite 2-krat.

Nasolabialne gubice dajejo obraz mrkemu izrazu

Bodite pozorni na vrat z brado in vratnim izrezom

Vrat je mesto, ki zelo pogosto daje pravo starost ženske, zato morate tudi vi skrbeti za njo. Poleg tega se s starostjo pogosto pojavi še druga brada. Da bi zategnili kožo te cone, izvedemo vročo žlico od ključnice do sredine vratu do brade, nato z ene strani in nato iz druge. Za to vajo morate narediti vsaj 10 ponovitev. Zategnitev vratnega izreza omogoča masažo v smeri od središča do pazduhe. Premike je treba izvajati z rahlim pritiskom, da se koža ne premika in se ne razteza. Uporaba olja vam omogoča doseganje potrebnega zdrsa.

Ko ste z malo žlicami pridobili vsaj malo izkušenj z masažo obraza, lahko pripravite načrt za osebne vaje. Če želite to narediti, morate malo grimacing, gledaš v ogledalo, in se spomnite lokacije na obraz obrazne gube, kot tudi območja, kjer so verjetno kmalu pojavijo. Med masažo vsa ta področja skrbno obdelujejo krožno. Vaje je treba opraviti vsako jutro vsaj dva tedna. Po tem lahko vzamete tedenski odmor in nato ponovite tečaj.

Izdelujemo vrat in dekolte

Z redno uporabo rezultati ne bodo dolgo čakali, drugi pa bodo začeli opazovati podobo, ki se je spremenila na bolje. Dober kontrast gubam temperaturni kontrast, tako da je najučinkovitejša alternativna masaža z vročimi in hladnimi žlicami, ki bo izboljšala tudi tonus in barvo kože.

Oglejte si video: Pomlajevalna masaza obraza - 2. del (Avgust 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com